CUÁL ES el FRUTO SECO con MÁS PROTEÍNA | Proteínas en los frutos secos | Alimentación real saludable

Cuál es el fruto seco con más proteína | Proteínas en los frutos secos | Alimentación real saludable

#proteinas #proteinasfrutossecos #frutossecos
El consumo de frutos secos tiene muchas propiedades y beneficios para la salud por lo que se recomienda su consumo habitual. En personas que siguen dietas veganas el consumo de frutos secos además es uno de los ingredientes de los que se consigue cierta cantidad de proteínas.

★ RECURSOS GRATUITOS ★

★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★

★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★

★ COLABORACIONES CON XNUTRICION INFANTIL ★

★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING

★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★

★ CONTACTO ★

★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★

✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[silviaitalia.]

Con razón en mi pais, creo que desde el tiempo de los incas, se utiliza el cacahuete ( aquí le llamamos maní) como ingrediente principal de platillos salados 😅
Si vienen a Perú los pueden probar, son tipicos y originarios de aquí y son muy deliciosos ; por ejemplo "patita con maní, carapulcra, crema ocopa, etc 😊

[ramontorrijosmartinez]

A mí, me encanta la crema de cacahuete en las rebanadas del desayuno. Me pone las pilas.

[ligiajonethal]

Por favor y que opina de los des nutrientes que tienen los frutos secos . y otra pregunta las almendras debemos quitarles la piel marrón .

[mariagil]

Me encantan las almendras y la leche de almendras que la hago en casa.

[joseteherrerogarcia]

Gracias es bueno saberlo porque yo no como casi nada los frutos secos

[teresalariocebrian]

Muchas gracias por tus aclaraciones, te sigo con mucho gusto. Un saludo

[Esther-yezv]

Muchas gracias Monica por toda la información que nos aportas en tus videos. Y también que te acuerdes de las personas veganas y vegetarianas como es mi caso y que somos muchas. De las nueces de brasil se habla bastante, pero no me queda claro cuantas se pueden comer, ya que he leído que si comes más de la cuenta no es beneficioso para la salud.

[Rubiodor]

Muchas gracias por todas tus explicaciones.
Muy utiles👍

[brthacasillas]

Hola yo uso las almendras y la lache de almendras nueses pistacho piñones y toda clase de nueces Gracias por la información 😅

[lidieth]

Ese es el gran problema, son adictivas, se empieza y es imposible detenerse. Pero no importa, me declaro adicta.

[mariaelenacervantes]

Hola buenas tardes que puedo comer para tener cartílago para mis rodillas

[katherinemontes]

Gracias por el vídeo Mónica. Tengo una confusión, a qué le llamas en específico nueces? 🤔 Para mí todos los frutos secos en conjunto son nueces. Pero individualmente tienen nombres según la variedad: almendras, pistachos, cashews, nuez del Brasil, avellanas, walnuts etc..

[mariagil]

Sin hornear, aunque no agregues nada ?? El problema con los pistachios es que vienen muy salados.