Πως έχασα 10 κιλά σε 2 μήνες | Marinelli

◈ Γειά σας και καλώς ήρθατε στο κανάλι μου!
Σε αυτό το βίντεο θα μοιραστώ μαζί σας πως έχασα 10 κιλά σε 2 μήνες!
Περιμένω τα σχόλια σας!
Σας φιλώ!

◈ Νέα βίντεο κάθε εβδομάδα!

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

🎥 Κάμερα: Canon EOS M50
✂ Πρόγραμμα επεξεργασίας: Final Cut Pro X

xoxo
Marinelli ♥

[diet]

Μια χαρά όλα αυτά που λες ...ΑΛΛΑ ως διαιτολόγος, τραβάω τα μαλλιά μου που υπάρχει ακόμα ο μύθος"το ανθρακικό κάνει κυτταρίτιδα. Όχι..τα αναψυκτικά κάνουν λόγω της ζάχαρης .... Το ανθρακικό από μόνο του δεν κάνει τίποτα..με αυτή τη λογική και η σόδα θα έπρεπε να κάνει ... Έχασες κυτταρίτιδα γιατί προφανώς έχασες πολύ λίπος και φυσικά γιατί έκοψες το αλάτι, και όχι για τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη!? Σαφώς δεν είναι υγιεινα, λόγω των συντηρητικών και χρωστικών, αλλά αν δεν έχει ζάχαρη, ουδεμία σχέση έχει με τη κυτταρίτιδα..Με αγάπη ❣️

[anna]

Εχασα 50 κιλα σε σε λιγοτερο απο ενα χρονο, μονη μου χωρις γυμναστικη και συμπληρωματα. Τα διατηρώ 2 χρονια τωρα καμοντας γυμναστικη. Αλλαξε η ζωη μου ! Μπραβο σε ολες οσες προσπαθουν

[ΜαριαΚαραβατου-λζ]

Κάνω ακριβώς αυτόν τον τρόπο διατροφής που μας περιγράφεις και έχω χάσει 16 και συνεχίζω...απλά έχω μια μέρα ελεύθερη ολόκληρη.

[christinagromitsarimaragia]

Πόσο όμορφη και λαμπερή! Ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας όλα αυτά! Καλό φθινόπωρο με υγεία! 😍😘

[vougioukasstavroula]

Είσαι κούκλα και μπράβο για τα κα που έχασες και για τη διατροφή που κάνεις. 💋👍🎀Καλό Σαββατοκύριακο και καλό Φθινόπωρο 💖🌅

[paraskevitotaj]

Συγχαρητήρια που τα κατάφερες, με ενέπνευσες να κάνω και γω διατροφή με . Το λίπος στην κοιλιά, αυτό που βλέπουμε επιφανειακά, είναι το πιο δύσκολο κομμάτι όμως το πρώτο λίπος που χάνουμε και το πιο σημαντικό είναι το σπλαχνικό, πράγμα το όποιο είναι υπέροχο για την υγεία μιας. Οποτε μπράβο σου και πάλι!!

[hngjhwq]

Είσαι πανέμορφη!!!! Να χαίρεσαι την οικογένεια σου!!!!

[kkaraxaliou]

Πραγματικά υπέροχη για άλλη μια φορά. Πολύ βοηθητικό video 🤗🧡

[ΕλένηΚατσή-εμ]

Φαίνεσαι πολύ καλός άνθρωπος! Είσαι μια γλύκα πάντα!! Να είστε πάντα ευτυχισμένοι μαζί με την οικογένειά σου 💕

[mirtoamantou]

Κούκλα είσαι μαρινελη μου σε ευχαριστούμε για το βίντεο.Καλό φθινόπωρο 🥰🥰

[melinaspiliopoulou]

Μπράβο σου που έκοψες το αλάτι, είμαι κ εγώ του αλμυρού, κάνει κατακράτηση υγρών όμως.Ισως η αντικατασταση με πιπέρι κ λεμόνι σε αρκετές συνταγές δίνουν την οξύτητα πχ την αλμυρή γεύση του αλατιού.... Καθως κ η χρήση μηλοξυδου ίσως.

[tomaraki]

Tip:τα μπιφτέκια μπαίνουν κατευθειαν φούρνο όπως είναι από την κατάψυξη, όποτε αν έχεις ήδη τα δικά σου έτοιμα στην κατάψυξη τα βάζεις φουρνο κ έχεις γεύμα!
Καλη συνέχεια 😉

[ΣοφίαΧρήστου-ηυ]

Τελειο βίντεο😍 να μας δείξεις τη συνταγή για τα μπιφτέκια κοτόπουλο 😊😊ποια δημητριακά και ποιες μπάρες ανέφερες στο βίντεο; 😇😇

[nick-mns]

Συμπέρασμα : δεν μας είπις τιποτις.. Ούλα είναι στου μυαλού μας. Πουλα φιλιά και να εισι πάντα καλά..Θα προσπαθησ να κανου αυτου που ειπς.❤❤❤

[xenialykou]

Ευχαριστουμε πολυ! Εισαι απιστευτη! Ποτε θα εχουμε house tour?

[Kasper]

Αν σε πειράζουν τα όσπρια, δοκίμασε τη κόκκινη φακή δεν φέρνει φούσκωμα. Ειδικά αν το κρεμμύδι το βρασεις ολόκληρο κ δε το φας μετά 😉😉

[ΘεοδωραΚαραφυλλιδου]

Γειά σου φίλη!! Κ εγώ ακριβώς το ίδιο!! Αυτό δουλεύει αυτό σ εμενα.. Δυσκολεύτηκα να το βρω πως λειτουργει ο οργανισμός μου αλλά τον βρήκα!! Να το κρατήσεις αφού σου είπα!! Εγώ το κάνω έσω κ 6 χρόνια αυτό κ δεν έπαιρνα κιλό! Αντε 1 2 στις γιορτές! Φιλιαα

[stellaxatzaki]

ο φιδές σουπιτσα παχαίνει άμα τον τρώω για βράδυ;

[vasilikimitsou]

Όλα αυτά που λες δεν μπορεί να το κάνουν όλες γιατί χρειάζονται πολλά χρήματα και το άλλο είναι ότι ο οργανισμός έχει ανάγκη από όλα τα τρόφιμα φτάνει να είναι με μέτρο

[kjisjsn]

Πολύ καλή , και πολύ απλότητα έχετε. Μπράβο σας για όλα . Εγώ έχω θέμα με το γλυκό , θέλω γλυκό κάθε μέρα , μπορώ να φάω μέλι 1 κουτάλι τις σούπας?