3 Kurzhantel Übungen für deinen BIZEPS!

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Комментарии
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Bin Anfänger, und danke dir für diese Übungen

krims
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Hey, körper sieht gut aus 👍
Reichen 3 übungen bizips oder kann ich auch 5 übungen machen ?Oder meinst du zu viel ? ( versuche Bizeps 2 -3 die Wochen zu machen )

Kurmanci
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ENDE: Und für mehr Gains folge Kai Gedan! :D Ich dachte nur Kai macht das immer am Ende seiner Shorts.

alexej
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ich zeig dir 3 übungen für den bizeps
die erste übung ist besonders gut für den brachialis
alles klar ne😂

renejoham
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Reichen diese 3 übungen aus um den Bizeps komplett zu trainieren?

Pascal-fdiq