J'ai médité pendant 1 an

J’ai médité (presque) tous les jours pendant plus d’un an. En fait, ça fait plus de 400 jours maintenant. Cette vidéo est pour toi si tu veux non seulement connaitre mon secret pour méditer tous les jours, mais aussi savoir ce que les gens ne disent pas. Les défis que j’ai vécus pourraient te surprendre.

Namasté.

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#méditer #meditation #méditertouslesjours

[benoitdubois]

Perso j’ai débuté avec les breathworks de Wim Hof, c’est rapide et puissant. Ça fait remonter des émotions et fait voir ce que la respiration consciente peut apporter dans ta vie. Pour un gars groundé comme moi, il me fallait de quoi de précis, de mathématique, de technique, , , pour m’ouvrir. Maintenant je pratique la méditation régulièrement, c’est rendu une habitude, comme bien manger et bouger. Bravo pour ton parcours Émilie 🙏🫶

[louloulala]

❤ Je passe la soirée avec toi c est décidé. Je vzis le faire une piqûre de rappel en regardant toutes tes videos et pour le soutient je l engage a regarder toutes les pub. Jbarrive pas a me mettre a la méditation alors que quand je la fais sur plusieurs jours ma vie et tellement olus agréable mais je sais pas j y arrive pas a me poser mon esprit pense a milles choses. Donc quand j y arrive pas du tout je viens sur ta chaine et mon esprit se calme je me sens nettoyé. Encore merci pour ce travail de vulgarisation qui n est pzs simple. Merci d etre honnête et de partager ce qui est dure pour toi. Je t connu quand tu parlais de séparation jen été là aussi mais je n avais pas le temps de la réflexion j etais trop dans le mal. Mais je t mis dans ma liste a regarder quand c est le moment. Et bien dit toi que je reviens souvent. Je voulais te le dire que ce que tu fais me fais du bien et tu es dans ma boite à outil personnalisé. Bonne continuation à toi

[nathaliebethmont]

C'est drôle parce que je méditais souvent avant et je me disais que ça me manquait et je tombe sur ta vidéo alors ça me booste 😉 je pense qu'effectivement chacun peut trouver sa façon de méditer ce qui lui convient le mieux et à force d'en faire j'ai trouvé ce qui me correspond, postures, musiques... Il faut prendre le temps de s'écouter et d'écouter son corps surtout, la meditation est un très bon exercice, je valide 🙏 Merci Émilie toujours un plaisir de t'écouter ❤️

[davidaudet]

Chouette video❤ et té toujours aussi mignonne en passant...bravo pour ton evolution cest bien tes entrain de prendre conscience que ton corp est un vehicule et que cest a toi de decidé quelle coté tu veux etre (passagé ou conducteur) 😉

[AlexandreDuverger]

Bonjour Émilie je suis fier et Fan de toi, de ce que tu fais et surtout comment tu le fait ne change rien tu es presque parfaite.seait'il possible de te parler en privé pour te remercier aussi pour ce que tu fais.je te donne mon mail au cas où tu puisses trouver un petit moment pour moi.merci, merci, et encore merci pour ce que tu es devenu et pour la personne que tu es namaste m'y Friend 🎉

[christophefourinas]

Merci pour cette vidéo, c au fait, ça veut dire quoi namasté Guy? Ou je sais pas trop comment ça s écrit..