filmov
tv
Лекция | Сон инструкция по применению | Ирина Галеева
Показать описание
Тема: "Сон: инструкция по применению"
Спикер: Галеева Ирина, врач невролог, сомнолог, главная специалистка клиники доказательной медицины Рассвет, авторка книги "Вынос мозга"
Описание: Сколько и как спать здоровым людям, чтобы сон был эффективным даже в адских условиях? Как быстро заснуть и легче проснуться? Как перестать быть совой с помощью науки? Какая поза лучше для сна? Как не загубить здоровье на ночной работе? Как выжить молодым родителям?
-----------------------------------------------------
Спикер: Галеева Ирина, врач невролог, сомнолог, главная специалистка клиники доказательной медицины Рассвет, авторка книги "Вынос мозга"
Описание: Сколько и как спать здоровым людям, чтобы сон был эффективным даже в адских условиях? Как быстро заснуть и легче проснуться? Как перестать быть совой с помощью науки? Какая поза лучше для сна? Как не загубить здоровье на ночной работе? Как выжить молодым родителям?
-----------------------------------------------------
0:59:32
1:28:30
2:13:55
1:48:37
2:00:53
2:20:51
1:00:58
1:11:31
1:16:16
2:05:49
0:33:32
1:03:29
1:29:54
1:04:09
2:57:18
1:28:30
1:52:09
0:00:58
0:05:12
0:40:19
0:18:01
0:02:46
0:59:42
0:05:29