filmov
tv
Ασκήσεις Pilates για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου| Fitness mood| Frantzopoulou Katerina

Показать описание
Ένα 10λεπτο καθημερινό πρόγραμμα Pilates με ασφαλείς ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου. Οι πόνοι στη μέση σας μπορεί να προέρχονται από πολλά αίτια με κύριο αυτό της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Το παραπάνω βίντεο δεν περιλαμβάνει ζέσταμα! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας μέσα απο προηγούμενο βίντεο. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μου καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
*Connect with us!*
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Το παραπάνω βίντεο δεν περιλαμβάνει ζέσταμα! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας μέσα απο προηγούμενο βίντεο. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μου καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
*Connect with us!*
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
Ασκήσεις Pilates για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου| Fitness mood| Frantzopoulou Katerina...
Ασκήσεις για οσφυαλγία / κήλη στη μέση: Άσκηση μυϊκού ελέγχου με ενεργοποίηση κοιλιακών μυών...
Η θεραπεία της κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου
Ασκήσεις για την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Ασκήσεις στο Κρεβάτι για Ερεθισμό του Μηριαίου Νεύρου από Δισκοπάθεια...
Ασκήσεις Pilates για πόνους στην μέση | fmh.gr
Θεραπευτική άσκηση MacKenzie για την αντιμετώπιση της δισκοπάθειας ή δισκοκήλης...
Aσκήσεις για την Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου | fmh.gr
Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση | κοίλη μεσοσπονδύλιου δίσκου...
Κάνε αυτή την άσκηση για να σταματήσεις να πονάς στην μέση. #greece #physiotherapy #shorts...
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας
Ασκήσεις για την μέση! Pilates with Stavroula #bodysoulhealthclub #pilates
Ασκήσεις για πόνο στη μέση‼️ #viral
Ασκήσεις για πόνο στην μέση . Μπάπκας Θωμάς. #02
Reformer Pilates Άσκηση Semi Circle. Για την κινητικότητα της Σπονδυλικής Στήλης....
Πόνος στη μέση, ίσως από εκεί..
Ασκήσεις για την κήλη δίσκου/Γυμναστική για τη δισκοπάθεια...
Ασκήσεις για Δισκοπάθεια και Μηριαίο Νεύρο σε Πλάγια Θέση...
Στο Pilates, το σώμα σας είναι ο καμβάς σας και η κίνηση είναι το πινέλο σας....
Πως να θεραπεύσεις εύκολα τον πόνο στην μέση. #shorts #physiotherapy #θεραπεια #φυσικοθεραπεια...
Hip Rolls table top-άσκηση πιλάτες για ενδυνάμωση του κορμού και κινητικότητα στην περιοχή της μέσης...
Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι
Ενδυνάμωση της μέσης με pilates μέσα σε λίγα λεπτά
Πόνος στη μέση(Οσφυαλγία) και Pilates reformer
Комментарии