Неуверенность в себе Как повысить самооценку

Неуверенность в себе. Как повысить самооценку

КАК ПОБОРОТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Фрустрация, страхи, негативные установки, Зона комфорта.
В этом видео мы поговорим о том, как преодолеть неуверенность в себе, разберем причины неуверенности, составляющие и Строительные элементы нашей неуверенности. Затронем тему Фрустрации, зоны комфорта, тему страхов и негативный предустановок.

Вряд ли найдется человек, который ни разу не сталкивался с новыми или пугающими ситуациями. Поэтому чувствовать себя неуверенно время от времени совершенно нормально. Но что делать, если вы постоянно пребываете в этом состоянии, и оно сильно мешает вам жить? Откуда вообще берется такая сильная неуверенность в себе? Такие вопросы мы детально разберем в этой статье, а начнем с признаков, которые указывают на чрезмерную склонность сомневаться в себе.

Автор и ведущая выпуска - психолог, семейный и супружеский коуч Катерина Айрапетова

Образование: кафедра клинической психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.

Дополнительное образование - Высшие курсы сценаристов и режиссеров, мастерская В.В. Меньшова

Живу в Москве, замужем более 17 лет, воспитываю троих детей.

На своем канале освещаю вопросы и темы:

Основы психологии
Саморазвитие и самопознание
Личная эффективность и продуктивность
Секс, любовь и отношения
Детское развитие и воспитание
Психологические методы и практики для решения конкретных проблемы и работы над собой.
Неуверенность в себе Как повысить самооценку психология отношений Катя Фрейд, Фрейд

🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

#КатяФрейд #Фрейд психология отношений

[ЮлианаЗлатовласова]

У меня есть страх исключения из группы. И он живёт во мне и постоянно находит подтверждение. Будет очень интересно узнать, как его побороть и победить окончательно. Многие гештальты и поблемы проработала и закрыла сама. Но вот это прямо кровоточащая рана. Бесконечная смена работы, коллективов и это самое уязвимое место

[larad]

Спасибо! Это не первое просмотренное видео. Все, что смотрела у Вас раньше, все было полезно, все гладко, все в точку. Еще раз спасибо! А сейчас возникли вопросы. Что такое система ценностных координат? Что такое предназначение? Как это определить? Это долг? Все эти понятия какие-то "ершистые", колючие, почему-то вызывают дискомфорт, и судя по некоторым комментариям, не только у меня:)). Я не уверена в себе и не всегда знаю, чего хочу, но, судя по Вашим словам, я ДОЛЖНА это знать, или должна стремиться это узнать. Как?

[Олена-тцш]

Да, исключение из группы, это очень болезненный опыт. Я испытала это совсем недавно. Я всю свою жизнь занимаюсь бальными танцами, и однажды, три месяца пропустила занятия по финансовой причине. Все это время занималась сама в поте лица, чтобы не потерять форму. И вдруг, захожу на сайт нашей группы и вижу, что тренер удалил меня из группы. У меня было такое сильное потрясение, что я чуть не потеряла сознание. Уже прошел год, и я не танцую...

[galacticaM]

Вот оно что... Страх совершить ошибку и определённый паттерн восприятия ошибки, как чего-то нежелательного. Следовательно или бездействие, или малый процент предпринятия каких-то действий, что на прямую ведёт к негативному подкреплению собственной значимости.

Спасибо)

[Виолетта-грб]

Я больше всего боюсь разочароваться в себе и подтвердить убеждения, что я, правда, ни на что не способна. Я такой человек, слишком зацикленный на себя, что даже при низкой самооценке мнение окружающих для меня вторично. Я интересуюсь им, только если неуверенна в чем-то, и то я только интересуюсь, а делаю всегда все по-своему. Но если вдруг будет вещь, в которой я действительно уверена, а такое бывает редко, я почему-то уверена и в том, что это нравится другим. Я все прогоняю только через свой фильтр оценивания. У меня четко на все есть свое мнение, которое я часто могу считать правильнее мнения остальных. Хотя я в себе и не уверена, я знаю, что я человек идем, и анализировать, строить стратегии я умею лучше других, я не могу только воплощать это! И я перфекционистка. Чтобы мне угодить, это должен быть шедевр без единого огреха. Короче, интересуюсь чужим мнением, когда не уверена в чем-то, интересуюсь, но никогда не прислушиваюсь

[ВладимирВладимирович-чы]

Страхов 5, неудачи, быть отвергнутым, быть посредственностью, риска и успеха))

[romanenkooksana]

У меня страх перед публичной критикой, осуждением, насмешкой.Как с этим справиться?

[НатальяПавлова-лз]

И где же совет, как повысить самооценку? Видео ни о чем! Отчего занижена самооценка это и так очевидно.