Почему надо рано ложиться и рано вставать. Торсунов О. Г.

Для чего человеку необходимо ложиться и вставать согласно восходу Солнца. Из лекции Торсунова Олега Геннадьевича 16 августа 2020 года в Москве.
Фестиваль «Благость» — http://ФестивальБлагость.рф
Подписаться на Торсунова О. Г. в социальных сетях:
#Торсунов #Торсуновлекции #торсуноввидеолекции #ТорсуновОлег #торсуноволеггеннадьевич #Веды #Бог #Amalanov #религия #вера #режимдня #здоровье #рановставать #раноложиться

[AzatFair]

1.Когда проснулся сядь и включи свет, свет яркий отгонит сонливость. А холодный душ тем более
2.Когда сел похвали себя - какой я молодец что встал, смог. Это окрылит, даст позитив к деятельности
3.Подумай о том что хочешь принести людям радость и любовь сегодня, любовь окрыляет, мотивирует. Негатив убивает интерес к жизни
4.Ночью спи с приоткрытым или открытым окном, иначе не выспишься, не наберешься сил. При свежем воздухе высыпаешься в разы лучше
5.Ложись по раньше. Перед сном выпей горячее молоко с медом, или душистыстым перцем и гвоздичкой, горячий душ или ванна. И меньше ешь. Набитый живот не даст выспаться, энергия будет уходить на переваривание.

Подъем с утра это не всегда пытка. Если все правильно делать то просыпаешься выспавшимся, радостным еще до будильника. И не напряжно вставать

[Bratchikov]

2:00 Вы получаете от отдыха один: медицинское слово

[Николай-йяч]

Главное найти золотую середину и вдаваться в крайность

[arta]

Время описанное в Ведах называется Брахма мухурта.