Как улучшить память и работу мозга? Самое главное – это...🙌

Плохая память, особенно когда память ухудшается с возрастом, не может не беспокоить. Что делать, если у вас проблемы с памятью? Как улучшить память и внимание у взрослых? Что делать, если появилась забывчивость и стала плохая память? Вам помогут главные, базовые вещи для того, чтобы улучшить когнитивные функции.

_____
_____

0:00 - кальцификация щитовидной железы;
1:45 - вопрос викторины от Доктора Берга;
2:04 - как улучшить память;
4:10 - возможна ли передозировка электролитами;
5:49 - радиация во время рентгена зубов;
7:57 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как сохранить остроту ума и память с годами? Есть много БАДов для памяти и для мозга. Но на деле самый главный фактор – это рацион. Рацион должен быть низкоуглеводным. Углеводы, которых нужно избегать, – это рафинированные сахара, очищенные злаки, масла из семян. Все это есть в большей части обработанной, мусорной еды. Это важно для защиты мозга.

Когда начали появляться симптомы снижения когнитивных функций, некоторая забывчивость, деменция, тогда уже нужен следующий шаг, нужны экстремальные вещи – интервальное голодание, длительное голодание. Если вы сможете голодать 3 дня или даже больше (не сразу, постепенно), то ваши клетки мозга скажут вам спасибо. У вас вырастут новые клетки мозга. Терапия холодом тоже помогает: ледяная ванна, холодный душ улучшают работу мозга.

_____
Опубликован 20 сентября 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#плохаяпамять #улучшениепамяти #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[munam]

С большим удовольствием слушаю вас, Доктор !СПАСИБО вам большое, дорогой Доктор Берг ! ❤

[ИринаГа-тш]

Доктор Берг -ГЕНИЙ, объяснения просты и доступны. Спасибо Вам🌹

[СергейФёдоров-вл]

Спасибо доктор вы помогли многим людям дай Бог вам здоровья

[ТатьянаЛотос-зю]

Благодарю доктора Берга за информацию и помощь многим из нас 🤍
И конечно большое спасибо волшебному голосу ❤ ПЕРЕВОДЧИКУ И ВСЕМ ТЕМ КТО СОСТОИТ В ВАШЕЙ КОМАНДЕ!
ВСЕХ БЛАГ, ВЕЗЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО И ПРОЦВЕТАНИЯ ❤❤❤

[Гульфия-гф]

Кстати, на счёт холодных душей или ванн (некоторые люди, даже лёд добавляют в ванну), у кого депрессия, плохое эмоциональное состояние, то такие холодные ванны, нежелательно принимать.

[МарияВинтуняк]

Большое спасибо вам доктор Берг. Вы само само лучший доктор ❤❤❤.

[ТатьянаТатьяна-еф]

Согласна, без глютена лучше. Читать.. Для памяти.

[КуланМынбаева-зс]

Зимой и летом купаюсь на холодной воде.Спасибо Берг.

[lyudag]

Это супер информация. Спасибо большое Доктор Берг.❤️💯💯❤️👍💯💯

[pavelacsonov]

Спасибо за информацию! Добра, здоровья.

[avneriskhakov]

Иван большое спасибо. Очень хорошие упражнения. Мне стало немножко полегче после этих упражнений.
Я уже много лет страдаю болями позвоночника.😊

[Dilosghhjvd]

Здравствуйте, я Собирджон из Таджикистана, у меня вопрос. Доктор, вы сказали про нерв зуба, хотелось бы, чтобы вы объяснили подробнее.

[русичрусич-ъл]

На снижение когнитивных функций очень сильно влияет частота точнее совокупность электро полей МИКРОТЕСЛА а это ваши телефоны планшеты ноуты именно эти частоты воздействуют на передние лобные доли которые в свою очередь отвечают за когнитивные функции

[janaeineli]

Вы лучший, наконец то избавилась от постоянных мигрений благодаря вам доктор🙏🙏🙏

[Леонид-обж]

Спасибо! магний помогает улучшить память и работу мозга. Принимаю Магний L-треонат от Evalar Laboratory. Лучший магний для мозга. Заметно повысилась внимательность и концентрация внимания. Нет слабительного действия.

[ЕкатеринаБалашова-зю]

Здравствуйте, есть ли канал без перевода?

[tamara-ave]

Чем вреден рисовая мука, кроме того, что в рисе накапливается мышьяк? Думаю что рисовая мука не из бурого риса. Так что не пойму, чем вреден рисовая мука?

[TheBuonissima]

Сейчас убрали экран с рентгена. Говорят доказано, что с ним больше радиации поступает . Италия