Como lidar com a ansiedade e pensamentos repetitivos.

Como lidar com a ansiedade e pensamentos repetitivos.

Apresento nesse vídeo uma técnica muito eficaz sobre como lidar com a ansiedade, e com os pensamentos repetitivos e negativos. Aquelas situações em que ficamos com ansiedade e aflição, deixando todos nós paralisados e sem ação produtiva. Como voltar ao foco e controlar a emoção negativa dessa ruminação mental é a meta do vídeo ao apresentar a técnica sobre como lidar com a ansiedade nessas situações.
Por mais produtividade e eficácia ao combater a ansiedade.

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Minha missão com o Gladiador da Mente é despertar em você a busca de uma vida mais plena, mais realizada e com mais bem estar.

A partir de relatos da minha história de vida após o acometimento da Doença de Parkinson, quando tinha 29 anos, pretendo conversar com você acerca da utilização do Poder Mental e da Atitude Mental Positiva para uma vida plena, bem como na Transformação e Superação de qualquer doença ou limitação humana.

Tem vídeo novo todas as semanas! Vamos que vamos!!!

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[whallymohammad]

Excelente conteudo, grande abraço amigo!

[aislanjuliano]

Organização de pensamentos e mente saudável! É um exercício diário! Grande abraço

[carlosfelipelacerdaramalho]

Boas dicas! Práticas e aplicáveis! Hoje nosso pensamento fica vagando frente a tantos estímulos que recebemos.

[leandroalves]

Parabéns meu amigo!! Todos nós precisamos de força mental para crescemos !!👏👏

[marciagois]

Que bom pessoas como VC existe, nos sentimos sem chão, sem rumo e num túnel escuro, sozinhos, até tomarmos consciência da verdade e perceber q pode haver vida após esta terrível constatação q nos transformar em novas criaturas para o bem ou para precipício abaixo, caso decidamos nos entregar facilmente e nos aniquilarmos em vida.

[janainacalaca]

Muito bom o vídeo, Rômulo. Parabéns pela iniciativa!

[LucianoFerreira-zewo]

Excelente informação e técnica para mudar o foco do pensamento e se concentrar no que importa no momento. Agendar o assunto para outra hora. Muito bom Barale. Parabéns pelos ensinamentos! 👏👏👏

[llaranja]

Legal, Rômulo!!! Importante mesmo você compartilhar experiências que deram certo!!

[amandamaia]

Ótimas dicas! Que a gente consiga cada vez mais controlar nossas emoções e deixar de ser controlados por ela!

[robertakaxka]

Cara essa dica de marcar uma reunião consigo mesmo é ótima. Li isso em um livro de meditação há mto tempo mas nunca tinha feito, fiz essa semana depois de assistir seu vídeo. Mta boa experiência, deveria fazer sempre

[luzienecaje]

Olá Romulo, gosto muito dos seus videos, porque me ajudam entender o que acontece comigo. Eu percebo também que, quando eu saio um pouco de casa, eu me distraio mais, não que eu esqueça da doença, mas me deixa um pouco mais leve. Obrigada por essa iniciativa que vc teve. Depois que eu conheci vc comecei a ver suas lives, as anteriores também! Vejo vc pela TV e às vezes, vejo duas vezes a live.
Um abraço!

[susanambi]

Importantísimo, estar compartilhando essa experiência com certeza ajudará tantas outras pessoas.☺

[fie-forumdeinternacionaliz]

Muito bom Rômulo. Realmente os pensamentos nos moldam...eu sinto que quando consigo controlar melhor o nível deles, meu dia rende muito mais...e para isso a meditação, prática de atividades físicas, boa alimentação, oração são essenciais. Siga em frente...estou aguardando o 3° Episódio!

[tecnologiaeconomica]

Amigo, suas orientações é de muita ajuda, vou compartilhar o máximo, nada melhor quem sente na pele, para no ajudar... Deus abençoe

[RodrigoRabelloCI]

Gostei muito dos vídeos. Parabéns pela iniciativa! Um abraço

[arthurhenrique]

Rômulo eu em diversas situações em tremo e paraliso, principalmente com ansiedade.

[hujujagg]

Bom exercício essa dica da distração. O problema é que minha agenda ficará lotada e o processo de ruminação tomará mais tempo. A ruminação sairá do inconsciente para o