Топ 10 мифов о похудении🔝читай комментарий

[juzari]

Очень информативное видео - особенно голая ж...

[trener_ksenyia]

Топ 10 мифов о похудении🔝

На связи авторы и эксперты проекта о здоровом отношении с телом ДЕЛАЙ ТЕЛО
@salin_mihail и @trener_ksenyia

Мы пропагандируем научный подход в вопросах снижения процента жира и развеиваем популярные мифы о похудении! С нами привели себя в форму несколько тысяч человек и избавили свой разум от ненужной информации, которая мешает счастливо жить.

Итак, самое популярное из современного мракобесия⤵️

1. Кардио натощак помогает быстрее худеть
2. Стакан воды с лимоном необходим каждое утро для ускорения метаболизма
3. Чтобы эффективно снижать вес нужно отказаться от сладкого и мучного
4. Нельзя есть картошку, потому что в ней крахмал
5. Глютен - зло
6. Необходимо устраивать разгрузочные дни
7. Важно чистить организм при помощи детокс программ (если Ваше тело помойка, то судя по такой логике да)
8. Уксус с водой натощак ускоряет обмен веществ
9. После тренировки нельзя есть 2 часа
10. Чтобы худеть нужно есть 5-6 раз в день

Это лишь малая часть дичи, которую транслируют в своевременном инфопространстве.

В любом случае, каждый выбирает свой путь и тех специалистов, которые по душе🧡

Мы за разумный подход без издевательств над своим телом и психикой🤝