COMO CRIAR UMA ROTINA QUE FUNCIONA

oiii, no vídeo de hoje mostrei como criar uma rotina, e quais são essas estratégias que eu uso para conseguir manter o dia mais produtivo!!

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Meu ebook sobre como começar a cuidar da pele + cronograma de 30 dias

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🌟 Duvidas frequentes 🌟
💞 idade: 17 anos
💞 aniversário: 26/05 - sou geminiana
💞 altura: 1,67
💞 editor: imovie
💞 cidade: Niteroi, RJ
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🌟 Business Email 🌟
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[jhullyevellyn]

Realmente ter uma rotina é ótimo, nosso cérebro gosta disso, gosto de ter horário pra tudo, fico mais focada em fazer as minhas obrigações .

[isabelamendonca]

Meu Deus VC e uma mistura da Selena com a Bruna Marquezine😍😍😍😍 maravilhosa!

[alanapereira]

eu tenho depressão, tenho ansiedade muito forte, e eu estou em crises a dias, e mesmo assim eu quero ter uma rotina, quero treinar, quero me alimentar melhor pq fico dias sem comer, quero conseguir dormir pq tenho insônia e tá bem difícil, estudo de manhã então tem acabado cmg isso tudo. eu estou perdida, não sei por onde começar, não tenho pessoas com essa vibe q qro ter perto, amigas e amigos me afetam mt, infelizmente. a fobia na escola nem se fala. gostaria tanto de mudar, mas me sinto força, as vezes tento cuidar de mim e meu corpo pede minha cama de uma forma inexplicável e estranha... está tão difícil se manter firme e forte kraca.

[lexybft]

Eu perco muito tempo é com celular, mas lendo.
Quando boto livro no celular passa uma hora em um piscar de olhos.

[ceciliaaguiar]

Amei
Eu me organizo sem horários e eu acho que vou tentar outra forma semana que vem
O meu problema é que eu não tenho muita coisa pra fazer no dia e aí sobra tempo e eu acabo ficando no celular

[isabelisantos]

Me ajudou muito! Tô tentando manter uma rotina faz um tempo, mas as vezes me deixo levar e não faço nada do que planejei, quero voltar a fazer isso de novo. Amo seus vídeos! 🤍🦋

[oi-ldhz]

Kkkk eu quero estudar pro Enem, ser fitnes, ter tempo pro boy, cuidar da pele, trabalhar e ir pra aula.. e tudo isso num úncio dia 🤡

[julia.patricia]

6:34
Meu Deus- esse era o meu problema
Eu botava um monte de coisa para fazer no mesmo dia, e no fim não conseguia. E acaba ficando bem irritada cmg mesma, já que no passado eu conseguia fazer tudo aquilo e mais- os dias duravam bem mais para mim.
Depois da pandemia tudo começou a andar pra trás KKKK veio as aulas online, e sendo sincera acabava não estudando (o qual isso me atrapalhou no retorno das presenciais em 2021.. e até hoje, tem muitas matérias que hoje em dia sou melhor do que era em 2019. Mas tem outras que ainda sinto dificuldade- mas tô recuperando pelo menos)
Enfim, aí estava me sentindo incapaz de administrar minha *própria vida.*
Já que nem controle dela mais eu estava tendo, eu só estava vivendo.. se é o que eu chamo isso de vida KKKK
Já faz uns dias que estava tentando reorganizar minha vida, principalmente pq isso vai fazer muito bem a minha saúde mental tbm... preciso de organização nas minhas atividades do dia à dia.
Enfim, agora vou continuar a assistir o vídeo e receber os tapas na cara 🏃‍♀️💨

[yasmimrodrigues]

Eu mal comecei esse vídeo e já amei! Eu tô desde o começo do ANO PASSADO tentando criar uma rotina, alguns vídeos que eu olhei nenhum me ajudou tanto como seu está me ajudando. A forma que você explica, nossa, eu amei. Muito obrigada!! Ganhou mais uma inscrita!

[speencer]

lembrem, para dar certo precisamos ter disciplina!

[camilasousa]

Eu sou muito sua fã, seus vídeos me motivam muitooo. Obrigada!!❤

[marihowls]

Mto fofa e mto madura ao msm tempo! Adorando seus vídeos sua linda 👏🏻👏🏻👏🏻

[shtingstr]

Leh é impressionante como você motiva as pessoas

[amandaventura]

estava precisando dessas dicas! vou tentar pôr em prática :)

[julia.patricia]

Seu vídeo só tem verdades mano- concordo com tudo que vc falou aí. E muito obg tbm pelo vídeo moça! Isso vai me ajudar tanto que meu Deus, obg de vdd🫂💜
Vc acabou me conquistando só por conta desse vídeo.. por tanto, neste momento sou uma nova seguidora muito grata 🥰🙏

[cendymorgado]

Adorei o video, me ajudou muito muito mesmo, te agradeço 🙏😊

[biazinhaa]

Cara, ela é perfeita demaiss🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[noocjxx]

1.Escreva tudo o que vc pretende fazer naquele dia
2.Determine um horário para fazer aquelas coisas
3.Determine as três coisas mais importantes para fazer no dia
4..comece com pouco
5.Tenha equilíbrio

[amoozoro]

Meu principal erro é nao conseguir dormir cedo, muito menos acordar de manhã! Meu dia vai pra vala

[gabriellygoncalves]

Obgda Letícia eu estava precisando muito desse vídeo