Você não é um procrastinador, sua rotina que é burra.

E se eu te disser que 90% dos problemas que você enfrenta hoje são consequências de uma rotina disfuncional?

Você pode ter acreditado que é insuficiente e incapaz, mas a verdade é que a forma como organiza sua rotina pode ser a grande responsável por não estar dando conta de tudo o que se propõe.

Neste vídeo, vou revelar os 3 piores erros que podem estar causando toda essa confusão e que devem ser solucionados em 2024.

00:00 - introdução
01:12 - 3 erros que te levam a resultados ruins
02:09 - O primeiro grande erro
03:42 - Você precisa refletir sobre isso
05:41 - O segundo grande erro
06:58 - Você precisa se preocupar com isso, mais do que eu
09:10 - O terceiro grande erro
11:41 - Nunca deixe essa voz tomar conta de você.

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[andressaasoares]

" Se você se encontra em um buraco, a escolha mais sábia é parar de cavar."

[cibelakahler]

"Antes de ser o mais inteligente, seja a pessoa que evita ser burro"
Adorei!

[rafaelafantinii]

1. Não colocar intencionalidade no que vc faz na sua rotina - se questione: os seus propósitos l
2. Não descansar
3. Incapacidade de lidar com imprevistos


Um pequenino resumo de uma didática extraordinária

[leandromartins]

Procrastinação não é questão de rotina. A procrastinação é sintoma, não causa. Pode ser causada pela baixa autoestima (em que a pessoa pode não se achar merecedora, não enxergar seu valor, etc). Leiam sobre esquemas na Teoria Cognitiva Comportamental, pois a pessoa pode estar agindo de forma inconsciente para que ela se sabote e aja para não alcançar o que deseja, então procrastinar é uma forma dela provar que ela é incapaz ou não consegue, por exemplo. Uma pessoa perfeccionista pode considerar uma tarefa fácil demais, se não é pra ser perfeito, então melhor nem fazer gerando procrastinação. Aprendam sobre crenças limitantes pois elas moldam nosso comportamento (quebrar a dieta as vezes é uma crença forte de que você nunca vai conseguir emagrecer). Tem muitas causas psicológicas que levam à procrastinação, então busquem conteúdo de psicólogos pra entender, e se possível façam terapia. Aí sim sua vida vai mudar. Adoro a Luana, mas eu precisava falar tudo isso, pois sei como é frustrante tratar procrastinação como questão de rotina (ou organização), você tentar mudar sua rotina e nada melhorar na sua vida.

[VanessaCostaGEO]

"Você tem todo direito de tentar de novo" 🧘‍♀️

[rafaelafantinii]

“ eu tanto posso como devo retomar”

Minha frase de 2024 para retomar os sonhos de anos que não foram concretizados por conta dos imprevistos

[natalialimamavli]

O básico funciona.
Quando enchemos nossa agenda de tarefas, costumamos achar que não vamos dar conta e nos perdemos.
Começamos a procrastinar e por achar que não dá mais tempo de retomar a rotina (por causa de 1 único dia que não foi legal) e jogamos tudo para o alto.

A melhor forma de não abandonar os objetivos, é definir poucas tarefas para cada dia. NÃO DESISTIR quando não conseguirmos cumprir nossas metas vez ou outra.

“Sem pressa e sem pausa”

[babupelomundo]

Eu odeio "influencers" que dão dicas ralas; dicas batidas, que funcionam perfeitamente para quem não trabalha ou não tem responsabilidades. Falam para o público que possuem a vida semelhante as delas. Porém, este vídeo foi diferente, bem útil. Obrigado

[LeonardoBorges-ry]

1 - Sobrecarregar-se sem propósito: Fazer atividades sem considerar sua relevância para os objetivos reais pode consumir tempo e energia valiosos. Ela incentiva a refletir sobre a intencionalidade das ações na rotina.

2 - Não descansar adequadamente: Descanso é essencial para o corpo e a mente absorverem informações e ideias. Alerta para a diferença entre entretenimento superficial e descanso verdadeiro.

3 - Incapacidade de lidar com imprevistos: Adversidades podem desviar da rotina planejada. Alana destaca a importância da resiliência, encorajando a retomar o ritmo apesar dos obstáculos.

Ela enfatiza a importância de evitar esses erros para progredir na vida e sugere que é melhor evitar ser "burro" do que buscar ser brilhante.

[filipedejesus_]

Uma coisa eu aprendi nesse vídeo e gostaria de comentar sobre.

Esse assunto de que devemos ser consistentes em nossa rotina é muito importante. Pois no livro Hábitos atômicos, é falado que o sucesso extraordinário não acontece da noite para o dia, mas a soma repetitiva de 1% melhor todos os dias te torna aquilo que você gostaria de ser. Na verdade, 1% melhor por dia faz você ser 365% melhor por ano. E se algo não deu certo em nossa vida, devemos continuar tentando. Pois matematicamente uma hora conseguiremos alcançar nossa vitória.

[lucreciaferraz]

Nossa, já quase desistir de produzir conteúdo pra Internet por conta do 3 erro, é Depois desse vídeo, vou tentar melhorar a minha rotina.

[henriquepedrozo]

O básico funciona, sou prova viva disso. Quando mudei minha rotina que era basicamente: Faculdade, trabalho, treino, leitura e viajar as vezes, para uma rotina que tinha muito mais coisas e que comecei a fazer simplesmente por me comparar com os outros, de fato, isso me trouxe enormes prejuízos e arrependimentos. Atualmente retorno a minha antiga rotina com foco no que realmente eu acho importante e as coisas voltaram a fazer sentido. O sim é inconfundível e o óbvio muitas vezes não precisa ser explicado.

[neide.]

Eu consumo livros como forma de descanso, então eu sempre leio romances longos que tenham fantasia, me agrega de forma postiva, porque eu fico feliz e descansada, eu leio porque eu amo ler 🩷

[EdvanBarros]

Minhas anotações sobre o vídeo:

1. Definir meus objetivos e sonhos.
2. Descansar corretamente. (Refletir sobre o Sábado).
3. Saber lidar com os imprevistos e adversidades. (Estudar mais sobre GTD).

[meuplanob]

Eu faço - quando resolvo e uma até hora e volto para atividades geradoras de renda diaria
Eu agendo - quando demanda muito tempo e não é "importante" e compromete as atividades geradoras de renda diaria
Eu delego - quando é complexo "para mim" e vai consumir tempo demais aprender e fazer e afetar minhas atividades geradoras de renda diária
Eu delego - quando certas atividade estão me sobrecarregando e já tenho condições de pagar alguém para fazer ..

Hoje faço assim!

[gabi]

Tava desanimada jogada na cama, com 0 vontade de ir estudar chateada por ter furado a dieta, chateada por algo que planejei não dá certo, decidi levantar parar de lamentar comecei a arruma meu guarda roupa e abri o YouTube e foi direto nesse vídeo, parei cavar o buraco e decidi começar olhar pra cima e buscar uma maneira de sair do buraco ao invés de me afundar cada vez mais ❤

[blackxzz_]

Do graças a Deus por assistir seus vídeos aos 16 anos, assim, poderei me corrijir dos meus erros o quanto antes! Você é maravilhosa. <3

[andromeda]

Quando você falou que eu merecia me bateu uma vontade de chorar.
É horrível se sentir estagnado, tentar e na primeira resistência desistir. Acabo sentindo que sou incapaz e incompetente, que n sou digna da minha própria confiança. Luto para desfazer estas correntes da minha cabeça e sei que irei conseguir! Eu mereço uma vida melhor e te agradeço de coração por ajudar todos nós nessa caminhada que é a vida ❤

[isisperrone]

É verdade. Queremos tanto alcançar certos resultados que a gente acaba enchendo a rotina de bobagens, em vez de focar em um caminho só.

[yoowsx]

11:41 aqui me pegou... porque é exatamente essa voz que aparece toda vez que eu fracasso e eu penso "isso não é para mim"....