ФРИДАЙВИНГ|КАК ЛЕГКО ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ ПОД ВОДОЙ💙

Успейте купить базовый курс по фридайвингу по промокоду "VODA"со скидкой в 10%. Акция действует до конца 2022 года.

Школа Глубина есть ВК:

[olya_entrenadora]

Успейте купить базовый курс по фридайвингу по промокоду "VODA"со скидкой в 10%. Акция действует до конца 2022 года.

Школа Глубина есть ВК:

[Ughtg]

Тренер:кто больше проплывет под водой тот пойдет домой пораньше.
Также Лера со мной на дорожке

[Tupochek_.]

2 минуты! Вот это да... ❤️😚🤔

У меня только на 30 секунд получаеться) 😅😒😜

[ЗлатаНемытова]

раз в неделю занимаюсь фридайвингом на протяжении двух лет, сейчас мне 12 и задерживаю на 2.30, а в остальные дни плавание, круто совмещаются

[Iilj]

Клааасс! ☺️
Это вам за прекрасное видео-🌷.

[АкопАкопян-жш]

Спасибо! Вот я тоже именно благодаря вам умею задержать дыхание и довольно долго остаться под водой!💙💚💛❤

[AKISRBXX]

Блиииин, ну какие же она крутые видео снимает💖🤩
Ну, не могу не поставить лайк! Топ😊

[gulam_]

В первый момент тратила силы для того чтобы удержаться на воде. Во второй раз уже была расслаблена, но держалась об бортик, и не тратила сил. Соответственно кислород не расходывался интенсивно организмом.

[butterfly]

ммолодчинка!!целых 2 минуты, это очень много для меня, я и минуты не могу(не сарказм)

[love-food]

Ого я даже под водой больше 20 секунд не могу просидеть

[jeanne]

Мы с ребятами тоже в школе фридайверов делали второе упражнение. Только мы были в гидриках 7 мм.

[Dumigu]

не занимался никогда фридаивингом но очень нравится плавать под водой, я бывший про-футболист, сейчас мне 40, плаваю под водой с задержкой дыхания 1:30 без проблем, рекорд 2:20 и при этом я не занимаюсь фридаивингом))

[Maksim-nTPZ]

раньше у меня где то 40-50 сек было
А сейчас пройдя спецтренировки уже 01:30.63
Через пару месяцев уже рекорд 01:47.00 РОВНО

[jockphoto]

Рекорд в статике - что то около 22-24 минут мировой....
Мы с женой были на одном занятии по фридайвингу. Вводном. В другой школе. Сначала задержка дыхания была примерно по 50 сек в статике.
После объяснили как подышать, как размять и через 20 минут у нас с женой была примерно задержка на 1:45. Третья попытка примерно 1:55.
Причем взрослые люди (под 37и 44) не спортивные. Далеки от ныряний.
Так что задержка в статике на 2 минуты - это почти каждый сможет на первом же занятии.
Вот 4-6 минут, это нужно заниматься.

[МаргоМ-шу]

Я максимум на минуту задерживаю дыхание

[salimonchik]

ЗАМЕТЬТЕ! что бы держать себя на поверхность воды, нужно делать позу звёздочки, на спине или на животе

[arnurbaimahan]

Сколько секунд это видио я так продержался

[theeeetwoden]

Я думал я мало задерживаю дыхание, а оказывается нормально у меня всё с ним. 1:36, вообще легко, правда с выдохом. Мне кажется 2:00 или даже 2:30 смогу сделать. Я не пловец

[данилГальцев-вя]

СКОЛЬКО ПОД ВОДОЙ СМОЖЕШЬ ПРОПЛЫТЬ МЕТРОВ? ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

[Llallallaalla]

А можете показать самые простые упражнения на дыхание, если вас не затруднит конечно.