Beachte diese Training Tipps für deinen ersten Marathon!

In diesem Video stelle ich dir die 3 überlebenswichtige Marathon Training Tipps für Einsteiger vor! Ob Du jetzt deinen ersten, zweiten oder dritten Marathon anstrebst oder ein ambitioniertes Ziel hast, wie unter 3 Stunden oder einfach nur Mitlaufen und gesund und munter ankommen möchtest. Mit meinen 3 überlebenswichtige Tipps für Marathon Einsteiger, gelingt dein Marathon Training! Einfach erklärt mit Beispielen und Erfahrungen!

Angebot:
Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv in 6 bis 12 Monaten erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch:

Wenn Dir dieses Video gefallen hat, gebt dem Video einen Daumen hoch und teile es mit deinen Freunden. 👍

#schrevenrunner #laufen #marathon

[bertadeuter]

Huhu Ulli, danke für Deine klasse Tipps! Ich lauf zwar noch lange keinen Marathon, aber Deine Tipps passen ja zu jedem Läufer und Laufanfänger! Das Fußrollen finde ich super, macht geschmeidige Füße. Ich muss z.B. auch immer aufpassen, dass ich die Schuhe nicht zu eng schnüre, dann schmerzen die Füße auch! Das Krafttraining für den Rumpf zum Stabilisieren könntest Du noch etwas stärker herausstellen, das bildet sicher die Grundlage, denke ich. Danke Dir! Freue mich aufs nächste Video!

[simonen.]

Marathon trau ich mir jetzt noch nicht zu, vielleicht kommt es noch. Aber Halbmarathon ist auch schon ein Erfolg.