BAUCH BEINE PO - 15min Homeworkout zum Mitmachen

Du möchtest ein schnelles Workout ohne Equipment durchziehen? Dann ist dieses hier perfekt für dich! Ein 15min Bauch-Beine-Po Workout für zuhause oder im Urlaub. Schnapp dir eine Matte oder ein Handtuch + etwas zu Trinken und dann trainiere mit mir gemeinsam 💪🏼🔥

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[neuerkanal]

Hallo, bei alle der negativen Energie in den Kommentaren wollte ich auch mal was positives schreiben. Ich fand das work out wirklich total gut und auch schön, dass man in der Pause immer schon sehen konnte wie du dich positionierst 😊

[haeyong]

Danke für das Work-Out! Dachte erst nicht das 15 Minuten ausreichen, aber hui, bin am Ende meiner Kräfte als Nichtsportler! Beim ersten Mal etwas unbeholfen an einigen Übungen gewesen, aber das wird! Vielen Dank!!

[ulrikehofmann]

Heimatland! Als Ungeübte bin ich nach diesem WO kurz vorm Sterben :-D Aber ich schwitz' wie blöd und freu mich, dass ich was gemacht habe! TSCHAKKA

[potato]

Ich wollt mich jetzt einfach mal zu Wort melden, weil ich dieses Workout wirklich absolut wunderbar finde. Ich mache es jetzt jede Woche min. 1 Mal seit 2 Monaten und ich kann wirklich Fortschritte merken und es macht auch was mit den Körperstellen. Riesiges Danke! Liebe deine Zusammenstellungen seit ich dich entdeckt habe ❤

[yembztr]

Ja das Workout ist echt revolutionär. Ich hab sowas noch nie gesehen auf YouTube, oder VHS, oder in der Shape..versteh die ganzen negativen Kommentare auch nicht..der damit verbundene wirtschaftliche Erfolg ist absolut gerechtfertigt.

[karetechno]

Nicht gut, wenn mitten in der übung Werbung schaltet

[lisahimmel]

Heute das erste Mal das workout gemacht, bei übergewicht. Chapeau, ich brauche noch eine Weile bis sich so fit wer bin wie du !!

[MonikaMariaDonner]

DEINE Workouts sind einfach die besten! Danke dafür, SALOME! 🙏😀

[korneliastotter]

Danke, für die wirkungsvolle und tolle Übungen.👍

[EPxyz]

Perfekt! Ich hab 2 Jahre keine Home Workouts mehr gemacht und leider mache ich auch kaum noch Sport. Jetzt bin ich muskulär wieder am Anfang und dieses Workout konnte ich von Anfang bis Ende mitmachen! Ich freue mich, wenn ich die Übungen bald besser machen werde! Danke :-)

[katha_]

Hi Salome,
hab grad dein Workout gemacht und bin sehr begeistert. Das Workout ist perfekt und sehr effektiv. Ich nutze einige deiner Workouts etwas länger und liebe die, da ich net so gerne ins Gym gehe. 😊

[cesiragottardi]

Mega Workout genau das was ich gesucht hab❤

[Anita-gpod]

Danke war toll und wirklich hart auch ab 8ten Minuten. Mach ich mit!👍🙏✌💝

[charlottesteiner]

Ich finde das Workout super. Kleiner Tipp: Die Uhr müsste größer sein, damit man sie während der Übungen sehen kann

[selinamechler]

Habe dein Workout gestern gemacht habe so Muskelkater in den Oberschenkeln heute kommt der Bauch dran 😊

[laurap.]

Das Workout ist super, Werbung mitten in einer Übung nicht so. Werbung am Anfang und am Ende oder notfalls in den kleinen Pausen, aber wenn man unterbrechen muss um Werbung weg zu klicken, ärgert man sich.

[Bornwithmikaa]

Du willst ein Body dann musst du pushen 😊😗✌️

[MuratCelik-tk]

Das Workout Liebe ich das mache ich jeden Morgen ❤

[MarianneKirol-et]

Super Workout meine Beine haben gezittert 👍❤️

[lolosyr]

Ich mach es heute zum zweiten Mal die Woche, mal sehen wann die ersten Ergebnisse sichtbar sind 😊 nach dem ersten Mal aufjedenfall schon Muskelkater 😅