Bauch-Beine-Po Homeworkout zum Mitmachen

Bauch Beine & Po in 15 Min intensiv trainieren? 🔥Schnapp dir eine Matte, etwas zu trinken und evtl. Equipment (Miniband & kleine Hantel oder Wasserflasche) und trainier gemeinsam mit mir 💪🏼🧡

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[Hjklxrfdwhzr]

„Ich hoffe, dir hat das Wortout genauso viel Spaß gemacht wie mir“ 😂😂😂 ich bin einfach nur tot

[Jimanjiman.b]

leute ich ziehe das jz schon seit 2 wochen durch mit gute ernährung und habe schon -6 kg gemacht 😊

[maekschen]

Ich bin sowas von durchgeschwitzt und ausgepowert!!! Aber aufgeben ist keine Option! Mach weiter so du bist klasse!

[Nur-nkgo]

Kein Springen, kein Krach. Perfektes Workout😍 habe seit 40 tagen dein „schmale taille, groser po“ workout gemacht.
Ab heute mach ich das ✌🏻

[Julia-thzu]

Super Workout. Mehr als 15 Minuten habe ich morgens keine Zeit, daher ist es perfekt. Super auch, dass man immer die Sekunden eingeblendet sieht. Das hilft sehr dabei, in den letzten Sekunden durchzuhalten.

[miitzekatze]

Endlich mal ein Workout das einfach von der Umsetzung her ist, kein springen oder andere Dinge beinhaltet, bei dem was in der Wohnung zu bruch gehen kann und es macht Spaß und kaputt 😅 sehr gut 💪

[laviniabohmer]

ich hab mir für 2022 vorgenommen workouts zu machen weil ich meine körper wie so haben will wie letzten sommer und das workout ist perfekt dafür 😍😍ich bin selten so ausgepowert gewesen😍echt tolles workout

[hierumzulernen]

Ich liebe die Intensität dieses kurzen Workouts! Danke meine Beine sind mal wieder

[skys_eyes]

ich, die direkt nach der letzten Übung auf den Boden falle😂😂😂
bin erschöpft, alles hat gebrannt und brennt immernoch, aber ich hoffe es ist es auch wert, es jeden sportfreien Tag zu machen und zeigt sich auch so bald wie möglich. Danke auf jeden Fall!

[lilawolkendecke]

Ich liebe deine Videos, hab das Gefühl in kurzer Zeit (mit angenehmer Pause zwischendurch) meine Muskeln gut beansprucht zu haben. Danke für deinen Content ❤

[MTrtm-iosf]

Ich mach dieses workout bis heute noch und es ist mit Abstand mein liebster, bin komplett ausgepowert 💪🏻

[mahvashamiri]

Ich finde die Übungen kurz und knackig, einfach super

[lea]

Woowww ich kann nicht mehr!!!
Auch wenn man es nicht glaubt direkt nach dem ersten mal eine Veränderung.
Es hat so viel Spaß gemacht!

[vera_lena]

Deine Workouts sind so effektiv, ich mach von so vielen verschiedenen Youtubern die Workouts, aber ich finde deine echt am effektivsten muss ich sagen 😍

[annawilke]

Gerade die Übungen gemacht nach der Schwangerschaft ich muss sagen heftig heftige Übungen man
Kommt echt an seine Grenzen 👍🏼🤯💪🏻

[natalietatjana]

Hab dein Training heute das erste mal ausprobiert und ich bin vollkommen ausgepowert, super tolles Training, manches war sogar zu schwer für mich, aber ich ziehe das durch.

[beaoucyan]

Tolles Workout! Ich konnte so gut mithalten. Die vielen Pausen dazwischen sind auch sehr gut! Hat mir bis jetzt am besten gefallen 😊

[leti_lobbyhoe]

Kleiner Tipp: In den Pausen die Übungen erklären und nicht erst wenn sie anfangen, sonst verpasst man die ersten Sekunden

[evelynschwendy]

Vielen Dank für dieses Video! Ich mach zwar nicht super regelmäßig Übungen, freue mich aber jetzt schon seit Jahren über deine Videos. Sehr motivierend und echt angenehm anstrengend!

[vanitasr]

Finds wirklich super dass du die Übungen so genau erklärst 💪 mach weiter so😊 und siehst übrigens mega gut aus🥰