ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»

🎓5-дневный курс «Станьте нутрициологом!»

Сделайте первый шаг на пути к здоровой жизни вместе с нами!

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня мы поговорим про лимфу. Что такое застой лимфы? Из-за чего это происходит? Как этого избежать? Давайте разбираться!

А сталкивались ли вы с застоем лимфы? Напишите в комментариях!

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!

#здоровье #отеки #пп #целлюлит #нутрициология #ксениячерная #лимфа #застойлимфы #кровь #кровеноснаясистема #лимфатическаясистема #прыщи

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:53 - Лимфа
6:42 - Ниспадающая отечность
7:20 - Целлюлит
8:32 - Неприятный запах пота
10:48 - Субфебрильная температура
11:35 - Простатит
11:52 - Гормональный сбой
15:24 - Снижение энергии
20:58 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[АннаБ-ую]

Уже месяц как подсела на этот канал..за месяц : 28 дней уже без сахара, 7 дней без глютена..Мама мия, только бы про мясо не услышать ничего такого, от чего потом и его перестану употреблять😅 за мясо особенно переживает мой муж😂 Очень рада что открыла для себя эту замечательную девушку! Положительные результаты не заставили себя ждать!

[ТатьянаМудрецкая]

Здравствуйте Ксения и Николай! Как же я вам благодарна за ваш труд! Вы спасаете людям жизни🙏❤️ я знаю, что говорю, я сама одна из них! У меня с 2013 года поставлен диагноз аутоиммунный тиреоидит и кистозно-фиброзная мастопатия. И никто из врачей, а их было оооооочень много, не сказал про печень и лимфу. Годы шли и вот два года назад, я в жутком состоянии, со здоровьем скатившемся до отметки ноль. ЖКТ не работает, жуткая аллергия (на глютен, лактозу, сахар; фруктоза тоже вызывала вздутие и аллергию; белок не усваивался; ужасные дефициты🙈) кисты в груди сплошь, они, как виноградная лоза, отеки непроходящие, апатия к жизни и диагнозом подозрение на рак груди. Как дальше жить, когда сил просто нет. Мне 42 года, на тот момент было 40 лет....
В моей жизни встретился врач нутрициолог и она потихоньку стала меня выводить из этого состояния. Два года в больницах, два года пошаговой работы над собой. Сегодня я почти восстановила ЖКТ, а две недели назад у меня прошел застой лимфы! И вот я уже две недели просыпаюсь совершенно счастливая и невероятно красивая! Ведь у меня нет отеков! Я с ними жила долгих 8 лет. Первый толчок для восстановления здоровья мне дал именно врач нутрициолог. Но ей было очень со мною непросто))) так как я, как младенец, начинала всё потихоньку вводить и возвращать в рацион. Это были мизерные шаги, но они вели к исцелению! Пол года назад я наткнулась на ваши видео и теперь знаю о себе и о своей болезни намного больше! Я знаю, как уберечь себя! Я знаю, как не навредить себе! Я знаю, что впереди меня ждет счастливая жизнь, полная прекрасных жизненных моментов и у меня достаточно сил и энергии все это принять! Ваша профессия уникальна! И она нужна миру сегодня! Вы волшебники, возвращающие людям счастливую жизнь! Я вам благодарна всем сердцем! Пожалуйста, не покидайте нас🙏❤️

[BabichProduction]

Движение лимфатической системы регулируется клапанами, механизм которых не позволит ей стекать вниз. Отсюда как следствие: любая двигательная активность и даже массаж сухой щёткой, выполненный не снизу вверх, а (о, Боги!) сверху вниз всё равно разгонит лимфу. А вот "тараканчик" и прочие упражнения с использованием силы гравитации (стойка на голове, ходьба на руках) действительно одни из самых эффективных.

[ОльгаСкидан-яз]

О! Моя тема, проверенная на собственном опыте) Николая напугала история с простатитом, а вот Ксения забыла сказать (конечно же рамки времени видео), что глубокие морщины, валики на спине, второй подбородок - это тоже застой лимфы. И когда ты ее начинаешь разгонять - лимфу, то через пару недель исчезает до 7 кг у некоторых. В общем кушаем правильно и занимаемся спортом 🎉
Ксения, Николай, спасибо за видео ❤

[МаринаРоготовская-чщ]

Ксения вы удивительная! Такая искренняя! Вы так заботитесь о людях, это такая редкость, переживать так за здоровье незнакомых вам людей! Как мы вам благодарны!!!

[lanaford]

Спасибо большое за полезную информацию! Могу подсказать две интересные темы для новых видео: 1) спорт - какой вид самый полезный с точки зрения Ксении, 2) косметические процедуры- массаж для лица или фейс-билдинг, уколы красоты - по мнению Ксении, что она использует в своей жизни.

[albinaaliullina]

Всегда занималась в зале
Ходила на дорожке или эллипс
И тут на два года засела в офисе, в тесных джинсах с 9 до 18 не уходя на обед
Активность стала 1500-2000 шагов в день
Как итог огромная миома !!! За два года сидения в офисе 🤬🤬🤬
В ноябре удалили миому, как разрешил гинеколог активность - начала ходить 10000-15000 шагов в день ( интуитивно )
Смотрела ваше видео и поняла все причины и следствия!!!
Благодарю Вас за это видео 🫶🫶🫶

[АлексейРомашов-фд]

В очередной раз, хочу сказать - спасибо! Ксения, Вы посланы нам Богом!))

[АннаДанилова-фх]

Ксения, ждём от Вас передач с рецептами блюд правильного питания!😊😊

[МаринаКарцева-жю]

Ксения, огромное спасибо Вам за вашу работу!

[valeriabergmusic]

Убрать зажимы в теле, выровнять осанку и разогнать отек. Все это делается упражнениями, уже 3 года занимаюсь, ни целлюлита ни отеков

[НадеждаСабитова-зя]

Классно объясняете, спасибоооо!Смешной и хороший диалог 😂 .

[helengopher]

Я тоже обожаю утреннюю тренировку до завтрака. Но не в зале, а зарядка дома, затем контрастный душ и простукивание всего тела до легкого покраснения.

[annushkaofficial]

Ксения обожаю вас всем сердцем! И Колин юмор конечно же 🙌🏼
Благодарю вас за то, что вы делаете!

[missuma]

Я худенькая всю жизнь, целлюлит был но не критичный, но был, а когда бросила есть сахар и муку его стало заметно меньше.

[Osipova_Alena]

Ксения и Николай, спасибо за видео, прекрасная лекция получилась, составила конспект по нему для себя!

[МинзаляТравникова]

Вы, как всегда, великолепны!!! Очень благодарю за ценную информацию и желаю вам всех земных благ !!!

[missuma]

Николай вы душка от вас веет добротой, обожаю ваши шутки🤗

[Світуся-ие]

Да) 10 тис.шагов в день творят чудеса 👍

[ТатьянаДемченко-ми]

Николай и Ксения, спасибо огромное!!!