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Por Que Você Deve Comer Maçã Todos os Dias?
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Você sabia que a maçã é um verdadeiro superalimento para a saúde do seu intestino? 🍎✨ O Dr. Tiago Rocha explica neste vídeo como as fibras presentes na maçã, especialmente a pectina, desempenham um papel essencial no bom funcionamento do intestino. Ele detalha como essas fibras ajudam a formar um gel no organismo, limpam as paredes intestinais e servem de alimento para as bactérias boas, que produzem ácidos anticancerígenos.
Além disso, ele reforça a importância de consumir menos açúcar, pois ele pode prejudicar o equilíbrio intestinal.
Bem-vindo ao Estilo Saudável! Nosso canal é dedicado a trazer informações valiosas e práticas sobre saúde, alimentação e hábitos saudáveis para você viver melhor todos os dias. Aqui, exploramos uma ampla gama de tópicos, desde dicas de nutrição e receitas saudáveis até exercícios físicos, qualidade do sono e bem-estar mental. Nosso objetivo é fornecer conteúdo confiável e inspirador para ajudá-lo a fazer escolhas informadas e transformar sua rotina em uma jornada de saúde e equilíbrio. Com entrevistas, cortes de podcasts de médicos e especialistas, e dicas práticas, você encontrará tudo o que precisa para cuidar da sua saúde de forma integral.
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Além disso, ele reforça a importância de consumir menos açúcar, pois ele pode prejudicar o equilíbrio intestinal.
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