Meditación 10 minutos de SERENIDAD Y CALMA 🙏🏼 - MINDFULNESS

*Meditacion guiada 10 minutos de SERENIDAD Y CALMA* 🙏🏼🤍

Esta meditación te ayudará a conectar con tu serenidad y calma, con esas emociones que siempre están dentro de ti, son innatas a tu Ser ✨ puedes hacerla a cualquier hora pero es ideal para practicar la presencia y hacer una pausa cuando te sientes abrumad@ mentalmente, cuando no logras calmar tus pensamientos y deseas un momento para aclarar tu mente 🙏🏼✨ Espero que la disfrutes mucho ❤️

⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras manejas o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️ ✅

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Des-responsabilización: Escucha este audio solo si crees que puede ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones NO sustituyen/suplen la atención psicológica/médica, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#mindfulness #meditacionguiada #serenidad #calmamental #ansiedad #estres

[bibianaledezma]

Gracias por cada meditación, no sabes lo mucho que me han ayudado. Me diagnosticaron estrés postraumático, empecé con ansiedad y depresión, y de pronto apareció un video de encontrando el balance....! ❤Gracias

[NancyOcampo]

Grax por esta meditación tan relajante. Namasté.

[mcpato]

Hoy día fue mi primer día de meditación. Tuve un efecto inesperado casi al término comencé a llorar mucho, se me caían las lahrimas prácticamente solas.

[johnsonbravo]

Gracias por la medicación, me siento más relajado

[sandrapf]

Llevo días con ansiedad por un tema personal y escuchar tu audio me ha dado una sensación de paz indescriptible. Gracias

[ivanny]

Esta ha sido la meditación guiada más hermosa que he escuchado. Llegué a un nivel de conexión que nunca había experimentado. Cuando abrí mis ojos volví a la realidad, escuché la brisa, las aves, las risas de los vecinos, el agua. Muchas gracias, me siento en plenitud.

[Skocar]

Gracias para arrancar el día fue excelente gracias me siento con mucho ánimo y entusiasmo porque hoy es un día excelente gracias

[nancyvalverde]

❤ gracias gracias gracias hermosa meditación 🙏🏻

[emoroub]

Gracias gracias gracias todo está alineado, tu voz calma mi espíritu la divinidad te bendiga siempre la hago todos los días

[JavierGomez-lpey]

Hoy fue mi primera meditación, .soy muy escéptico.
Pero de veras me hiciste sentir una calma al punto de encontrarme tanto conmigo esos 10 minutos y llegar a llorar por no agradecerme y ahora yo te agradezco.

[crisrodriguez]

He hecho bastantes meditaciones a lo largo de este año y esta sin duda es de las mejores y la que mas ha hecho que conecte con mi yo interior.Muchas gracias por ayudarme a tener presencia y paz .Namasté🙏

[lorevanegas]

Gracias Diana por tus meditaciones me dan mucha paz ❤

[criSacks]

Hasta que llegué a este canal pensé que no era buena meditando, tu me has ayudado mucho. Medito porque tengo cáncer y a veces me siento ansiosa. Cada vez que me siento ansiosa medito contigo y estoy mejor.

[ayleenbolivar]

Encontré esta meditación esta mañana, la hice acostada y cuando me acosté me dolía la espalda baja (tengo hernia discal y a veces me molesta) lo cierto es que al inicio no podía respirar bien por la molestia pero seguí y al finalizar me relaje tanto que la molestia desapareció. Me quedé 😮 asombrada.

[julietavolta]

Muchas gracias por esta meditación, me siento en paz, con buena energía para la mañana y espero que todos puedan sentir lo mismo, hoy y siempre ✨🫶🏻

[amaliavalenzuela]

Namaste...🙏🏻 Gracias, espero poder llegar a mi RD con estas hermosas meditaciones🍃

[natalialopez]

La meditación ha sido un gran descubrimiento para mí. Me ha ayudado mucho en mi día a día, y duermo mejor por la noche. Gracias

[silviahernandez]

Me.encanto!. Me.relaje muchísimo después del almuerzo y en lugar de siesta me conecté conmigo. Que experiencia más gratificante y energizar. Gracias Namasté 🙏

[josepadovano]

Muchas gracias por la, meditación, estoy muy relajada, Namaste 🙏❤️

[bastianhernandez]

muchisimas gracias por la meditación, me sirvió bastante para volver a la calma después de un día dónde no me sentí muy bien emocionalmente, y de hecho, soy estudiante, y hoy me dijeron que tuve la nota mas alta de mi salón, y aún así, no pude sentir alegría, la meditación me ayudó bastante, y ahora estoy mucho mejor, muchísimas gracias 🤍🫶🏻