filmov
tv
Выбери лучшее упражнение для НИЗА ШИРОЧАЙШИХ
Показать описание
Выбери лучшее упражнение для НИЗА ШИРОЧАЙШИХ
Подтягивания хватом снизу лучше всего прорабатывает низ широчайших, потому что в нем при разгибании плеча, направление приложенного усилия более вертикально и соответствует направлению волокон низа широчайших, следовательно этот участок спины будет проработан более эффективно.
❤️Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью:
Карта Сбербанка: 4276080012448586
Подтягивания хватом снизу лучше всего прорабатывает низ широчайших, потому что в нем при разгибании плеча, направление приложенного усилия более вертикально и соответствует направлению волокон низа широчайших, следовательно этот участок спины будет проработан более эффективно.
❤️Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью:
Карта Сбербанка: 4276080012448586
0:00:13
Выбери лучшее упражнение для НИЗА ШИРОЧАЙШИХ
0:12:41
Рост Мышц Гарантирован! Программа Тренировок Верх-Низ Для НАБОРА МАССЫ...
0:04:44
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
0:42:25
Тест на внимательность: чем больше вы найдете различий, тем круче ваши детективные способности...
0:00:45
Как убрать жир внизу живота?
0:09:21
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
0:06:31
Зарядка для низа | разминка нижней части тела | быстрая зарядка...
0:00:41
Тренируем низ тела. Техника выпадов
0:07:45
ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА. ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ + ТРЕНИРОВОЧНАЯ РЕЗИНА...
0:37:32
Низ грудных. Выбираем лучшее СЕКРЕТНОЕ упражнение. Техника 67...
0:00:15
🔥Подтягивания обратным хватом с акцентом на низ широчайших🔥...
0:09:24
Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировочная программа 'Верх-Низ'.(тренировка НОГ)| Джефф Ниппард...
0:04:27
Как укрепить мышцы спины? 4 лучших упражнения для укрепления мышц спины //16+...
0:00:12
😜А снизу вид по лучше будет #projumping #джампингфитнеснабатутах #проджампинг...
0:00:15
💣 Прокачка удара снизу
0:00:08
Две тренировки сплит верх/низ 👍
0:00:23
Жим штанги лежа, резина снизу 5*3 135кг
0:07:17
ЯДЕРНЫЕ ТРАПЕЦИИ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
0:15:54
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА
0:19:15
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
0:07:58
ТОП упражнений с фитнес-резинками на НИЗ тела с амбассадором Prime Kraft - Галиной Масловской...
0:14:37
Рост Мышц ГАРАНТИРОВАН! Программа Тренировок Верх-Низ НА МАССУ (Часть 2)...
0:28:23
КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений....
0:00:21
Достань НИЗ БИЦЕПСА! Выпуск🔺
Комментарии