Срочно похудеть!

[coreghote]

Спасибо, было интересно кушать под это видео.

[ПавелРонин-кд]

По логике упражнения на связки, наоборот изнашивают их а не укрепляют 10 из 10

[Kexit]

я всегда в метро от начала до конца на эскалаторе поднимаюсь в метро без передышки)

[abelardo]

Ты мой диванный гений, спасибо, Изя ван Кеноби.

[iaroslavtsepkov]

Если нормально питаться и плавать то будешь всегда в наилучшей форме ( наиболее затратно по энергии и никакой нагрузки на суставы )

[vadimz]

а сходить в бассейн поплавать не будет полезней тренажёров?

[suproq]

Опа! А вот и отмазка не заниматься спортом - износ огранизма!

[maxim]

если человеку сложно похудеть от ходьбы например, он ни от чего не похудеет. Ходьба на месте, нге многим уступает обычной в плане тренинга.

[СергейОрлов-зфи]

А в 1700х-1800х такими тренажорами в Америки заключённых пытали. Весь день подыматься по ступенькам в верх-та еще радость.

[isidohikka]

Блин. Изя. Думал по видосу пойму как потолстеть)). А то как то в 21 год весить 54 стыдно. Как ты говорил ``Рельефный дрыщ, а не качек.`` Вот это я

[noobartz]

2:20 В тц есть беззззззззззззззззплатный такой

[beamerboy]

А вот и нет. При плавании сжигается больше калорий: на движение в воде и на обогрев тела в относительно холодной воде. Нагрузки на суставы меньше не бывает.

[anarchia]

Утю тю тю тю тю! Какой Изя милый, Прям таки хочется погладить) Какой Изя хорошенький, какой пушистенький)

[gardengrid]

Может лучше жрать меньше? А спорт - это небольшой фактор, способствующий похудению. Без диеты ничего не удастся

[Neo-Absolute]

Ну и фигня.
Спорт полезен для здоровья, чуть ли не всё богатые люди рекомендуют заниматься спортом.
И тренировки это только около 20% успех в похудении.

[Unitk]

Ну и сколько ты сбросил благодаря этой хреновине? Хотя судя по итогам видео - разжирел ещё больше.

[Люблюхомячков-пф]

Ахаха, живу в частном доме, ступенек нет, зато снега🤦‍♀️ 🤣🤣🤣

[alexandralexander]

Интересно, спортивные тренеры отечественной школы говорят что для сжигаия жира нужна длительная(более 40мин) нагрузка на не высоком пульсе(120уд.мин)

[МихаилМакаров-що]

"Любое движение - износ организма". Не двигайся и ждет тебя гиподинамия со всеми вытекающими последствиями.

[Unitk]

Ну так ты ответь серьезно, похудел или нет. И на сколько.