СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: триатлон, бег и циклические виды

Друзья, приветствую!
в этом видео я рассмотрела лишь некоторые добавки от Нутренд, которые нравятся лично мне и я чувствую их работу.
Всем успехов ;)

Вот список добавок по порядку:

1) Флексит
2)L-carnitine
3)Isodrinx
4)Amino 10.000
5)Протеин
6)Regener
7)Креатин
8)Трибулус
9)Омега-3
10)Витамин С
11)Мультивитамины

Лучший тренер по триатлону

[ВячеславКузьминов-йх]

Всё по делу!
Упустили только одну из трёх самых эффективных добавок.
Сейчас придётся матюкнуться))) - Упустили одну из трёх самых эффективных добавок которые относятся к категории доказательности группы "А" (система сравнения эффекта от добавок по критериям качества и количества исследований и процентное воздействие на испытуемых) - это Бета-Аланин.

[aisulu]

Инна, спасибо!!! хороший и полезный обзор!!! докупаю еще продукцию после этого видео. Ждем еще видосиков!

[yuliiahnidenko]

Умничка !! Очень очень интересно! Сделала скрин..

[ivanovivan]

Классный обзор!!
Как вариант можно ещё мини- интервью делать с другими ПРО, мне кажется, что людям будет интересно)))

[ypcyc]

Плавание и байк это силовые тренировки? Кардио только бег?

[vromanichev]

В какие тренировочные периоды следует принимать разные добавки?

[ДеДМаЗаЙ-пе]

Скажи пожалуйста если у меня тренировка вело шоссе км 120, что на голодный желудок тренироваться 🚴🚴🚴

[ypcyc]

Если у меня в основном вечерние крадио тренировки (велосипед и бег) что и как лучше принмать (из Isotonic, BCAA, Whey)?

[санясайко-ми]

карнитин -это туфта -для плавания никакой пользы рекламщица спортпита креатин пловцам не нужен вообще креатин самое гавно на свете добавка задерживает воду (а если у человека почечная недостаточность-ему пиздец)все добавки надо принимать по строгому предписанию врача и только по анализам а не по словам чьим-то типа меня прет -значит надо пропихивать свое мнение -я сам всю жизнь занимаюсь и ни что кроме нормальной еды не заменит (сон да обязателен) никакой нервотрепки .так что жрать биодобавки не советую никому сбережете свои кровные ..

[МихаилВасильев-ощ]

L-Карнитин и вправду "странная" добавка.
Часто можно слышать что рекомендовано принимать перед тренировкой от 3гр Карнитина;
Но личный опыт говорит что лучше принимать Карнитин во время, то когда вы уже (например покрутили педали какое-то время, .... ) так же слышал что Карнитин даёт энергию, а вот тут НЕ соглашусь, ехал 200 км, проехал 100 км и после начинал принимать Карнитин так вот ни какой энергии он мне не дал, вторую сотку я проплёлся после 150км ноги были обессилены повторный приём Карнитина ну ни как не уличшил ситуацию (это был эксперимент по эффективности Л-Карнитина Л-Тартрат ) в этом случае какой либо энергетик дал бы куда больше энергии/сил.
Опять же вопрос "Сколько вы принимаете грамм ? Когда принимаете во время тренировки когда организм уже переработал углеводы и готов к расщеплению жиров или перед самой тренировкой за 30-40 минут (конечно же на тощах) ?? Ведь некоторые принимают и по 18 грамм карнитина перед тренировкой, кто-то принимает перед плюс берёт ещё и на тренировку пить во время.