!Ojo! MEJORES SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS para tu CORAZÓN 💯

En este video, vamos a sumergirnos en el emocionante mundo de la nutrición cardiovascular y explorar los mejores suplementos alimenticios para tu corazón según la ciencia y poder mantenerlo en óptimas condiciones.
Tu corazón es uno de los órganos más vitales de tu cuerpo, y cuidarlo es esencial para una vida larga y saludable. Es por eso que en este video, te presentaremos una selección de suplementos que han demostrado su eficacia en estudios científicos para mantener tu corazón en buen estado.
Si te preocupa tu salud cardiovascular, este video es una guía informativa y basada en la evidencia que no querrás perderte. ¡Acompáñanos mientras exploramos los mejores suplementos alimenticios para el cuidado del corazón respaldados por la ciencia! No olvides darle like, suscribirte y compartir este video con tus amigos y familiares que también se preocupan por su salud cardíaca. ¡Nos vemos en el video!

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
00:17 ¿Para que sirven los suplementos y los problemas en la dieta?
01:45 La evidencia de los suplementos en el corazón
02:57 Suplementos: omega 3 DHA y EPA
04:26 Vitaminas: acido fólico y vitamina D
04:58 Polifenoles: antocianinas, genisteína, cúrcuma
05:47 Antioxidantes: coenzima Q
06:04 Minerales: el magnesio y zinc. Aminoácidos: L- Arginina
07:26 las mejores dietas con altos nutrientes: dieta DASH y mediterránea
09:32 ¿ cuándo debería consumir suplementos ?

fuente de informacion:

✔Sígueme en:

📢Para consultas en mi pagina web:

#Suplementos #nutricion #saludcardiaca

[dr.ricardio]

Hola a todos! No se olviden tambien de ver los videos de alimentos para el corazón 💯✅

[wandacortes]

Hola, Doctor, apenas ayer me suscribi a su canal . Son muy interesantes y ahora mucho más que tengo 65 años, y apareci con la presion alta. Cosa que me sorprendió pues no había sentido nada anormal. Pues ahora si, un poco de estrés, como empecé a visitar doctores, por mi condición de rodillas.

[victorpacheco]

hola Dr. mt esposa ha tenido 2 eventos de que no pude respirar; en la segunda ocacion si fue fuerte ; porque tuvo paro cardio respiratorio, gracias a Dios se levanto . se le hizo luego luego, elctro y ecocardiog. presento un pedacito en el bloque de las auriculas en la parte superior. Ella es hipertensa desde hace 15 años y diabetica tambien ; se alimentaba mal y deficiente. esta tomando un complemento que contiene : Glicina T aurina L arginina colina; y otro con: magnesio l carnitina coencima QH y ribosa entre otros . Quisiera que me digera si esta bien lo que esta tomando porfavor... por su atencion a este comentario gracias anticipadas. DLB

[silvialopez-vspy]

DR. YA ME DUELE EL CORAZÓN PERO DESDE QUE LO VI 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[douglaslugo]

Yo consumo Omega 3 todos los dias y me parece muy beneficio

[danielbriancuevasprado]

Otro gran video, excelente Doctor ayudando a las personas. Desde que me han diagnósticado como hipertenso supuestamente porque mis problemas de presión alta vienen porque estoy malo de los pulmones me dijo un cardiólogo. Pero ya he evitado carnes rojas y como pescado cuando puedo. Tomo suplemento Omega 3 y vitamina B. Gracias Doctor por su ayuda. Saludos desde México.

[tomasalfaroalfaro]

Doctor buenas tardes, podría usted hacer un vídeo sobre el caldo de huesos. Gracias.

[everardoayon]

El acido folico sirve para ayudar el corazon?

[rosauralanda-]

Saludos doc guapo muchas gracias xsus consejos

[migdaliapacheco-ckuh]

Dios lo bendiga. Doctor me hice los exámenes de triglicéridos, colesterol, glucemia. Pero los dos primeros están un poco altos
Tenía un mes tomando omega tres no cuand cenando. Pero comiendo carbohidrato y no hice ejercicio me preocupa xq en Venezuela es difícil hcer dietas y comprar suplementos. Ya que soy hipertensa con mi tto

[willyhescalonac]

Excelente cada uno de sus videos, ilustrativos, claros y entendibles, eso es lo mejor.

[edagarrincon]

Saludos dr freiler y qué tal es consumir el Centrum? Espero su respuesta gracias!

[AlexPerez-mffh]

Qué excelente video y buena información sobre la salud de nuestro corazón

[danielrivas]

Gracias Dr Freile por este video con un gran contenido explicado en forma entendible.

[luisovalleherrera]

Video perfecto doctor, gracias por dedicar ese tiempo en beneficio de la humanidad, Dios le bendiga.

[martirlopez]

Gracias Doctor yo estoy tomando suplementos alimenticios de nitrilitte

[ManuelUriarte-kgfh]

Doctor yo tengo 22 años y tengo una arritmia sinusal, debo aclar que yo antes tenía malos hábitos tanto alimenticios como vicios de alcohol y cigarrillos...

Comia prácticamente pura carne y comidas secas, ahora cambie eso y como muchos caldos y verduras eso me ah mejorado, pero que consejos me da usted??

Gracias por su tiempo.

[claudiacastanocaro]

Excelente contenido mil gracias por la informacion. He leido que cuando te medican aspirina o antocoagulantes es contraproducente tomar omega 3. Agradezco su opinion por favor. No consumo pescado. Tengo colesterol. Y trigliceridos alto y estoy en tratamiento de la tension arterial en este momento esta controlada 120/80 generalmente en promedio.

[luisf]

Dr Ricardo, cordial saludo desde Colombia. Pedirle si puede hacer un video relacionado con los Stent. Como cuidarse para que no vuelva a obstruir una coronaria y otras consideraciones que Usted considere como Cardiologo a este respecto

[vidalbautistaseijas]

Dr, x cuánto tiempo máximo se puede consumir coencima q di