Cómo mantener el METABOLISMO acelerado en la MENOPAUSIA

preview_player
Показать описание
En este video te cuento cómo puedes mantener tu metabolismo acelerado durante la menopausia (o si sientes que engordas fácilmente), ¡y sobre todo evitar acumular grasa abdominal! 👀

Vemos:
1. 🍗 Qué alimentos privilegiar
2. 💪 Qué ejercicios son los mejores (y cómo incorporarlos)
3. 💥 El factor más importante para evitar la grasa abdominal y la subida de kilos

#menopausia #quemargrasa #minuevadieta
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Hola... Pase por el proceso de la menopausia a temprana edad por decirlo de alguna manera. Tengo 46 años y me ha sorprendido el cambio que mi cuerpo a tenido. Mi peso ha sido de 55 kilos, y desde hace 2 años aproximadamente he ido subiendo de peso. Actualmente peso 60 kilos, y con una acumulación de grasa en abdomen, piernas y glúteos que me han dejado 😮. . Asi que estoy atenta a tus conocimientos y estudios. 😊😊😊😊

brigittealexandrasosamarin
Автор

Me encantó tu explicación!!!! Super clara y las herramientas que das son geniales!..gracias!!

melinabarbieri
Автор

Gracias por la explicación, yo soy bajita y últimamente estoy subiendo de peso, cuando ya tengo dos años con menopausia, trataré de seguir al pie sus consejos.
Dios le bendiga

AlbertoSanchez-dwfh
Автор

Muchísimas gracias, qué increíble explicación!!! 🙏

marisolbarajas
Автор

Excelente disertasión Maricarmen. Clarísimo, bien práctico y al punto. Muchas gracias!

alejandravasarhelyi
Автор

El mejor video sobre este tema gracias

CancelaGarcia
Автор

Excelente explicación. Muchas gracias. 🌷

erickamora
Автор

Hola Hola 🙋🏼‍♀️
Antonella desde Costa Rica_
Tengo 54años y Recien Comienzo la Menopausia _
Mas cansada
La comida me cae mal
No quiero hacer ejercicio
Casi ni duermo
Y demás
Recien te veo
Y Vamos a Ver Si Me Ayudo.
Asi Puedo Ayudar a Otras Mujeres ☝️

anto_gurumis
Автор

Si esa soy yo por más que trato de bajar de peso, tengo 58 años y soy muy bajita y pero ya 145 libara

RosaMartinez-yoqe
Автор

Qué debo tener en cuanta cuando compro omega3?

lololaguevara
Автор

Yo eh subido kilos estoy en el proceso de la menopausia

mariasalgado
Автор

Maria Carmen necesito de tu orientación para embarazadas para que no se inflamen lis pies

doralibiainfantegarcia
Автор

Hola tengo insomnio crónico y metabolismo lento

veronicasalas