¿POR QUÉ HAY GENTE QUE COME MUCHO Y NO SUBE DE PESO? II ¿Metabolismo rápido?

Seguramente te has preguntado por qué hay personas que comen mucho pero jamás suben de peso y también seguro has escuchado que es por tener metabolismo rápido o lento. En este video te contesto por qué pasa eso y si en verdad es cosa del #metabolismo.

Soy Santiago Espinosa, sígueme en todas mis redes sociales como @fiteligente, comparte este video, comenta y déjame saber sobre qué otros temas quieres que haga videos.

Te dejo el ID a las referencias médicas que menciono en este video:

REFERENCIAS (PMID)

15534426
30149423
20720255

#fiteligente #engordar #peso

[cam_arteaga]

Si hay algo que me caga es que digan que tenemos lombrices y por eso no engordamos, si supieran que hemos sido asi toda la vida :"v

[minohx]

yo no vine por el Doc. Vic, sino porque me interesó el tema ;--;

[josecierraltasaavedra]

Tranquilos si comen mucho y no engordan siéntanse orgullosos. Somos sayayin 😎😎😎👍
edit:(gracias por los 16 likes nunca había tenido más de 4 o 5 :")

[javierleonponce]

Discrepo totalmente. Tengo varios hermanos y hermanas, y todos ellos sin excepcion tienen tendencia a engordar con mucha facilidad (dos de los varones mayores pesan mas de 100 kg). Yo solia ser llenito, no gordo, cuando era niño pero cuando llegue a la adolescencia me estanque en 50 kilos hasta el dia de hoy. Mido 1.65m y tengo mas de cuarenta años, asi q hace varios años pense que algo no estaba bien y decidi ir a un endocrinologo. Despues de hacerme toda una serie de analisis, los cuales certificaron que no tenia ningun problema, el medico me diagnostico metabolismo acelerado y luego paso a explicarme de que se trataba. Tambien me indico que a partir de ese dia debia de ingerir harto carbohidratos complejos, proteinas y grasas saludables debido a mi edad, pero despues de varios meses nada cambio y volvi a mi dieta normal de antes. Otra opcion que me dio para lucir mejor fue levantar pesas, por ser una actividad anaerobica, y me prohibio completamente toda actividad aerobica (correr, nadar, etc) debido a que estas actividades solo acelerarian mas mi metabolismo. Tambien me indico que si no deseaba levantar pesas entonces debia caminar 20 minutos diarios para evitar el sedentarismo ya que trabajo sentado.

[minutosdebiologia.]

Me encanta que en todo lo que dices lo basas en artículos científicos ♥️

[Santi-fvbp]

Yo siempre he sido de contextura delgada. En la pandemia como estabamos en cuarentena, engordé pero no como creí que iba a subir. Ahora en 2022, volvi a las rutinas de antes de pandemia, ya salgo más, etc. Y pues ahora ya estoy volviendo a mi cuerpo como era antes. Y sí, tengo mucho apetito pero la mayoria de las veces como comidas livianas.

[davidz.polleri]

Haz un vídeo sobre la alimentación en la edad de desarrollo o crecimiento. ¿Cuántas calorías se deben consumir?
¿Por qué los adolescentes tienden a comer más ? ¿Cómo afecta una dieta estricta en el crecimiento y desarrollo hormonal de un adolescente?
Otras preguntas que se me ocurren:
¿Cómo pasamos de ser tan pequeños a ser tan grandes? ¿Cuántas calorías hemos consumido para pasar de bebés a adultos?
El hecho de haber aumentado nuestra estatura media a través del tiempo tendrá algo que ver con la "mejora" de nuestra alimentación (me refiero a que antes hace unos 200 años a más no sé comía con tanta "preocupación" y solo comíamos para saciar.
Gran vídeo, un saludo 🇵🇪

[angelsantana]

Vengo por parte del doctor Vic, me encanto lo que en aquel vídeo.

[gerardoxDable]

Me has cambiado la perspectiva de todo. Yo era de los que pensaba que el metabolismo era lento o rápido pero ya empiezo a entender... Gracias

[xlegendary]

Ya entendemos que vienen por parte del doctor vic, ya molestan esos comentarios.

[fedenahuel]

Tengo un metabolismo rápido que genial 😎 mi hermana simpre me dice que no sabe porqué es que como tanto todo el tiempo y no engordo y ella come poco y tiene sobrepeso. La diferencia es que hago ejercicio aeróbico y anairóbico 6 dias a la semana y estoy activo todo el tiempo. Aveces nuestros hábitos definen nuestro metabolismo y nuestro cuerpo. El secreto es "No quedarse quieto": Muévete, corre, baila limpia tu casa, pasea al perro pero No te quedes quieto. Lo sé porque entes era una persona sedentaria y con 25 kilos demás! Hasta que cambié mis habitos y ahora vivo lleno de energía al máximo 💪

[MrMelodymaker]

Me ha pasado, hay quienes incluso dicen que comen y comen y no engordan, y cuando salimos solo prueban una cosa por aquí y por allá y ya se sienten satisfechos.

[CarlosV]

Me ha encantado tu video la verdad, ya yo sabia todo esto pero lo has explicado tan bien que no puedo esperar para compartirlo con mis amigos, ¡sigue así! Te ganaste un nuevo suscriptor

[jordanmd]

“Tengo metabolismo rápido”
Taenia Solium: jajajaja oilo

[angelacastaneda]

es muy cierto lo que comentas yo como demasiado exagerado realmente y mucha gente me lo comenta pero lo que no saben es que soy camarista y siempre estoy en movimiento es por eso que no engordo y cuando no me da tiempo de comer veo que mi rendimiento baja bastante

[haruo]

No puedo creerlo, por fin alguien resolvió el acertijo. Ahora se porque no subo de peso y tienes razón, no me queda mas que felicitarte por el muy buen vídeo.

[nirvanasanchezvelasquez]

Pero también es feo comer mucho y no lograr subir de peso 😔.
Y si dejo de comer "mucho" bajo de peso, así como muchos sufren para bajar de peso mientras que por lo contrario otros por subir de peso.
Pero si es mucho mejor comer lo que sea y no engordar.

[danielmillan]

Alguien más aparte de mi vino a averiguar qué le pasa en el cuerpo para no engordar

[urielmtz]

y también están los que dicen que son gordos porque "nacieron con los huesos anchos"

[anonimusanonimatus]

Yo tengo 24 años, mido 195, estuve como 5 años entre 105 y 110 kg, hacía mucho ejercicio pero comía como bestia.
Cuando me propuse hacer dieta no me dió resultado, fui a una nutricionista y básicamente de todo lo que me pidió, solo empezé a comer 4 veces al día, dejar las azúcares agregadas para el fin de semana.
Estoy en 99kg pero con más definición abdominal que a los 95kg y estoy comiendo tal vez más que antes pero más sano.