Передний Вис за 14 дней

Учусь переднему вису за 14 дней

Да, я решил научиться делать передний вис за две недели. Сначала я хотел научиться этому за 7 дней, но потом понял, что за неделю я это точно не осилю, а за месяц – слишком долго.

Итак, как быстро научиться делать передний вис? Чтобы сделать быстро – нужна база, а у меня ее нет. Я так и не нашел видео обучения переднему вису, где рассказали бы секрет, после которого я сразу бы его сделал. Остается, только тренироваться. Нащупав свой уровень, я смог составить программу тренировок, и дело осталось за малым.
О своей программе тренировок я рассказал в видео, там все подводящие упражнения, про питание и восстановление. А помогла она мне или нет – узнаешь в конце. Приятного просмотра)

Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента

Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)

FOLLOW ME:

[pod_bor]

Поддержим автора видео. Видно, что запаривается по качеству контента. И кстати, мы будем олдами)

[tamukihayumi]

Не зря ждал, отличное видео! А вы, автор, молодец, ни каждый за 14 дней может даже так сделать! Отличный результат!

[exxident]

сева красавчик! Мотивируешь меня, показывая свой результат! Лучший !!!

[hialoaq]

Я ждал это видео как никогда!!! Сева, ты большой молодец!!! Спасибо тебе большое!!! Вот бы видео залетело по просмотрам.

[фовка]

Красава, многие всегда бросают сразу, после нескольких неудач . А ты хорош

[Volk_-gbmz]

Этот мальчик знаменитый) увидит себя через несколько лет.



Сева, как всегда монтаж, озвучка, картинка, информация и спорт на высоте! Смотрю тебя с видео про пресс. Спасибо тебе продолжай в том же духе!🤝👍✊💪

[ДанилКириллов-еы]

Это самые информативные, и наглядно, полезные видео для обычного человека.
Просто респект👍

[ТимурЗулкарнаев-оч]

Красавчик, видно что начал поднимать планку качества теперь ждëм горизонт ноги врозь, очень сильно буду ждать и надеяться на этот челлендж

[Sidor]

Дождался. Биин это афигенный ролик, на самом деле, я знал что выход то можно та научится так быстро сделать, но передний Вис, это ещё то.
Ты красавчик, что научился.

[stereophonked]

Красавчик, качество и подача видео заслуживают более большую аудиторию)

[potatoe]

Топовое видео, дикция все лучше и лучше, хорош что не сдаешься.

[alexthevegan]

Кайф! Самое лучше решение здесь это купить обычные резинки для фитнеса, закрепить их на турнике и они помогут сделать форму 👍

[studad]

Братишка, спасибо! Теперь буду тренировать передний вис

[ВИШНЯ-гю]

У тебя скоро будет 100.000 Подписчиков) Главное не сдавайся✊️ Работаем дальше!)🔥❤️‍🔥

[hikaro_top]

Чтобы сделать чистый передний вис 5 + секунд с заходом снизу я тренил где-то пол года) даже походку по воздуху освоил за время тренировок

[Гнойная_Лактоза]

подписан на канал с 14к подписчиков, через год два будет тут тысячь 100, я верю в этой, монтаж топ

[XleBASS_Official]

Сева, есть идея для видео - попробуй научиться делать закрытый (или открытый) горизонт за неделю, думаю получится прикольно 👍

[dreamleague]

Спасибо тебе за твой обучающий ролик я как раз хотел научиться переднему вису и ролик прям в тему. Спасибо. Желаю тебе миллион подписчиков

[limik]

Воу, очень мотивируешь. Отдельно можно подметить твой пресс и прогресс с речью, если сравнивать с первыми видео. Теперь с нетерпением жду видео про Херию.

[goodcontent-gcrussian]

Ура, опять выпуск про спорт, БОЛЬШЕ СПОРТА!