Как принимать витамин Д и какие дозировки #здоровье

нужно вообще-то последить сколько витамина Д у вас лично есть Часто делается во всех лабораториях нужно пойти сдать кровь на анализ на витамин Д Д по кальцидиолу определяется Если у вас уровень витамина Д по кальцидиолу выше тридцати микрограмм в миллилитре то тогда принимайте две тысячи спокойно А если у вас где-то на уровне пятнадцати как у большинства из-за того что принимали его мало то вообще-то говоря хотя бы три недели надо попринимать витамин Д дополнительно дозе порядка десяти тысяч международных единиц но недолго недели три Потом не полениться пойти сдать анализ крови На витамин на кальцидиол если он достиг уровня тридцать-сорок всё вы дальше переходите на обычную профилактическую дозу но две тысячи

[АннаЧичерова-ыш]

Дело не в лени сдавать анализы, а в цене на анализы😅

[MarS-onis]

Обращайтесь к эндокринологу с подобными ситуациями, такие вопросы всегда индивидуальны . А информация на видео правильная, большое спасибо Вам

[БогданаНиколаева-жд]

Проблема не сходить, а заплатить за него 2500 т рублей

[lorageizha]

А почему раньше были другие нормы? Зачем сейчас повысили?

[гульназмазитова-чщ]

Если бежать сдавать все эти бесчисленные анализы, то можно тупо сидеть потом на воде с этой информацией( все деньги уйдут на анализы, а на лечение не останься

[ПавелКлюев-ыд]

если кушать селёдку или горбушу
то витамин Д у вас будет зашкаливать !

[Умницаразумницавот]

Шишонин говорит, что от вит Д сосуды становятся стеклянные хрупкие. Из за кальция. Патологоанатомы вроде такое наблюдают сплошь и рядом ((

[НаталияСучкова]

Единиц, единиц.Сколько капель скажите по русски. Я не знаю, что такое единицы .😊

[ХозяйкаТелефона-щу]

Меньше 10000 тыс и не один месяц, а так пей годами и ничего не повысишь.Пила и я, и мои коллеги по 5000 пол года и разочаровались.Как был 22, так и остался.Начала пить по 10000 4 месяца, догнали до 66.А лучше до 90 .предел 100, остальное не надо.

[oxanabugrova]

В наше время анализы делают не в нашу пользу, обман.

[Евдокия-шэ]

Какой врач может прочитать анализ и назначает витамины?

[светлана-иду]

Так он говорил, что это неверная доза, завышенная, и ранее было 400 мг всего, а не 2000.10000 в других странах не назначают

[sheykaseraya]

А что делать, если от 2000ме перестаешь спать, как пить тогда витамин???

[ОльгаКомзалова-щю]

Только деньги выкидывать за эти анализы)

[lmag]

ПРОБЛЕМА ДЛЯ МЕНЯ, В ТОМ, ЧТО Я НЕ ЗНАЮ КАКОЙ ИМЕННО ВИТ. Д ПРИНИМАТЬ. КАКОЕ НАЗВАНИЕ .
КАКОМУ ПРОИЗВОДИТЕЛЮ ДОВЕРЯТЬ.
А ТО ГОВОРЯТ : ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ, ДРУГОЕ НЕЛЬЗЯ. КОМУ ВЕРИТЬ?