Acelerar el metabolismo con un CARDIO HIIT | Cardio rápido 5 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hoy os traigo una rutina para acelerar el metabolismo con un cardio HIIT de 5 minutos. Ya sabéis que este tipo de cardios nos ayudan a aumentar las pulsaciones y a mantener el metabolismo activo.

Recordad que podéis combinar esta rutina con otras rutinas, y que el cardio siempre va al final.

¿Quién se animará a realizarlo? Os mando un beso enorme y mucho ánimo.

¡Muaaaak y a entrenar duro!

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♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡

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¿QUIERES MANDARME UN DETALLITO?

Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

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VÍDEOS POPULARES

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[paolafigueroa]

como puedes sonreír mientras lo haces D: yo parezco borracho en rehabilitación

[marcelaparra]

Te adoro Patry Jordan, gracias por tus videos y Calendarios....Saludos desde Colombia nena

[cinbela]

Aunque solo dura 5 minutos la rutina sentí que fueron los 5 min más largos de mi vida.

[IsOrtega]

Siempre hago todas las rutinas, pero nuca comento ...hoy aprovecho para dar gracias pues estoy creando el hábito de ejercitarme y cuidar mas mis hábitos alimenticios, llevo un mes siguiendo las rutinas y he visto grandes cambios en mi cuerpo, Gracias !

[amairaniflores]

me canse de solo verlo.. jajaja" pero es una buena rutina así q la haré ... dios.. me dolerá todo jaja

[francesm.]

muy bueno, es como tener un entrenador personalizado, muchisimas gracias, excelentes rutinas

[luzrico]

noooo mejor dicho me alegro la mañana super me encantó tu video muy alegre y la música de fondo genial me activo demasiado sigue subiendo vídeos así me e

[ivan]

oye pues me a encantado, no suelo hacer estas rutinas tan cortas, pero hoy anduve mal de tiempo y después de unas flexiones y sentadillas hize este cardio y la verdad me quedé de lujo. besos patry

[anamavarez]

Cuando ella lo hace se ve tan fácil... tuve que hacer como tres pausas, casi me muero:'v

[dianaramirez]

súper me encantan tus vídeos si dan resultados mil gracias 🙋🙌👌✋✌

[karinafavela]

gracias patry por ayudarnos a mantenernos en forma eres la mejor☺

[miguelangelpautafernadez]

Hermosa y que tremendo físico ...Amo a esta mujer...

[paopaoenrio]

Me encantan estas rutinas como un peque extra a la de hoy

[karolinaramirez]

gymvirtual me encanta tus ejercicios saludos desde México. #YoPuedoConTodo

[Juliosomoro]

Hola Patry Jordan. Es súper guay los ejercicios. Me gustaría saber si el gimnasio de los vídeos es la casa de Patry, porque me parece fenomenal. Lo sabéis?

[dianarealdeazua]

sos una genia y gracias a vos sigo bajando de peso

[jorgerivera]

Puedo presumir que si aguanto su rutina pero por qué aparte salgo a correr todos los días 😀

[camilajimenez]

¡Muy bueno! Me dejó con ganas de seguir entrenando <3

[denisemedina]

Estupenda rutina, aunque cansadora, apenas puedo respirar

[maryna]

creo que estoy casi muerta así que quiero decir mis ultimas palabras o mejor dicho escribir: ...bolsa, zapato, cama, taco y con mis ultimas fuerzas aaaguuuuaaa!! por favor.
Patry eres mi ídolo 😊