NEUROCIENTIFICO: 'La primera hora de la mañana es CRUCIAL' | Andrew Huberman - [No lo HAGAS!!!]

🥇La dopamina no es un tema nuevo. La gente lleva años obsesionándose y oyendo hablar de la dopamina y de su papel en el comportamiento humano. Se puede pensar en ella como la hormona de la felicidad que nos hace sentir bien, o se puede asociar con la adicción, el amor, la lujuria.

A medida que nuestras vidas se convierten en una experiencia totalmente digital que nos acompaña a todas partes gracias al teléfono móvil, la desintoxicación de la dopamina ha empezado a ganar popularidad.

Andrew Huberman, profesor y neurocientífico de la Universidad de Stanford, nos presenta algunos de los descubrimientos y usos más sorprendentes de la dopamina, desglosando el eterno equilibrio entre el dolor y el placer.

Si pensabas que la dopamina tenía que ver con sentirse bien, el Dr. Huberman está a punto de revelar por qué se trata más bien de lo que te motiva en la búsqueda de algo mayor.

#INSPIRATE #Motivacion #Conciencia

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[rolando]

Hace años cuando era muy joven me regalaron unos audífonos de moda los usaba todos los días mañana, tarde y noche y poco a poco comencé a aumentar mas y mas el volumen, porque disfruto mucho de la música, pero llegó un momento que no podía entender a las personas cuando me hablaban, me parecía que hablaban con bajo volumen, me estaba poniendo sordo. Me llevaron a un medico y me recetó un medicamento para el dolor, y recomendó que ya no usara los audífonos y que probablemente tendría que usar audífonos para sordos, me dio a entender que lo mío era irreversible. Sucedió que por enfermedad de mi madre, su hermana nos llevó a su casa a mi y mis hermanos, al campo, donde tenia chacras que cultivaban frutas, cerca de un rio en la provincia de Pisco (al sur de la capital del Perú). Allí viví lejos del ruido, de los medios de comunicación, no había fluido eléctrico, todo era natural y solo tenia que hacer tareas en el campo. Después poco a poco con el pasar de las semanas comencé a darme cuenta que escuchaba mejor, después de 3 meses en el campo, ya oía normal, percibía el canto de lo grillos, de los pajaritos, el murmullo del rio, todo lo que no había escuchado las primeras veces de mi estadía y me di cuenta que asi como el perfume, que cuando te lo echas después de un rato dejas de percibirlo, algo así ocurrió con mis oídos, estaban saturados de ruido. Al tener el descanso obligado mis oidos habían vuelto a su normalidad. Pienso que lo mismo ocurre con la dopamina, abusamos tanto de ella que llega un momento de saturación y entonces el descanso se hace obligatorio. Entiendo bien eso.

[miguelangelsalazarbanuelas]

Mi fuente de dopamina era el crack! Saturé mis receptores!!, me hice adicto. Tuve q aislarme, dejar celular y cambiar mi entorno, resignifique mi vida y ahora vivo en paz, con mimimo d estres y vivo en el hoy y ahora, dejo fluir la vida y las cosas solas se acomodan¡!

[peterdeis]

Algunos hombres de ciencia comentan que no todos los progresos ayudan al desarrollo de la humanidad. Comida procesada, programas en streaming, blogs, LIKES, y un largo etcétera han bombardeado nuestra psique de manera no cuantificable. Me cuento entre estas personas que se han dañado. Tengo 48 y creo que me da tristeza el rumbo que esta tomando la humanidad. No involucro creencias religiosas ni políticas. Pero es muy evidente que esto no es lo que encuentro como progreso para la humanidad.

[vivianazacarino]

Una mente abierta, espiritualidad, vencer miedos, enfocarne en mi y de ser mi mejor versión y nunca compararme ni hacer lo que otros quieren sino lo que me hace bien y feliz, esa es mi filosofía de vida y me da resultados positivos!

[lilyvicderamos]

EXCELENTE INFORMACIÓN... Sabía que esas redes y celular en exceso HACEN DAÑO. Gracias por científicamente confirmarme... MIL GRACIAS.!!!

[sr.werito]

Ahhh que hermoso video, es casi poesía pura ... Dónde la voz del poeta habla por todos ... Pero en este video se dice explícitamente todo lo que vivimos pero que nadie había expresado tan puntualmente. Gracias. De los mejores videos del año.

[jorgefarragut]

Excelente Video. Muy esclarecedor e importante. Está claro el mecanismo de las drogas y donde conducen....lo opuesto a lo buscado. También arroja luz en conceptos orientales y dá sentido a los ayunos y prácticas de los monjes budistas que vemos como puro sacrificio. Tener agua caliente tocando una llave nos aleja del trabajo que deberíamos hacer para darnos un baño cálido viviendo en una choza en medio del bosque nevado. Y el problema es no parar en la comodidad...el metaverso puede ser una ruina total a la esencia humana de ganarse los pequeños placeres y renunciar a muchos de ellos en pos de otros. Cómo al juntar para un viaje. Gracias por tan buen material.

[jersonjaviersaavedra]

La libertad de tomar decisiones, el asumir la responsabilidad de las consecuencias de nuestras decisiones, nunca parar de vivir, amar la vida, tener control, salir de nuestra jaula mental sobre el qué dirán, no bloquear más nuestras ideas. Pensar que el resto del mundo desapareció y cambiar hábitos con ayuda de la disciplina correcta, fortalece tu ser. El ritmo adecuado para la armonía de tu ser. Mente, cuerpo, corazón y espíritu.

[DoblandoPapel]

Gracias tus videos me estan ayudando mucho. Ya que he tenido un problema o una debilidad en cuanto a el contenido sexual de internet, y llevo casi 2 años haciendo esto. Pero ahora estoy mejorando cada dia. 😀👍

[zuz]

Yo lo uso hasta las 8 am y lo dejo de usar alas 7pm. También empeza dejar de usarlo 2 días ala semana

[sandrabarros]

Es buena información, fácil de entender. Y muy cierto. Muchas gracias!!

[marlingarauz]

Excelente y extraordinario contenido..
.súper mega importantísimo y vital para nuestras vidas y el logro exitoso de nuestras metas...!!!.Muchas gracias por la gran calidad humana de ayudarnos...!!! Dios les bendice infinitamente!!!🙏❤🥰

[mariaelenacastrorosabal]

Excelente vídeo, gracias por compartir

[Ale-yqgh]

No soy muy fan de Tictok pero tengo que reconocer que hay videos increíblemente creativos..y me pregunto de qué mente salió eso..y pienso que tal vez Tictok tenga su lado malo pero que a la vez hace que esas mentes creen cosas.En todo caso depende como un individuo se lleve con la tecnología pero si decide dejarlo de lado quedará obsoleto en tiempos mordernos en donde día a día se crean cosas y nacen nuevas ideas

[antolinch]

Gracias .Explicas muy bien el contenido del Dr Andrew..Muy buena recomendacion.. autoregularnos.. posponer la recompensa

[marcoshernandezmorales]

Gracias por éstos lindos comentarios gracias por compartir saludos cordiales a todos!!!

[soyhumano]

Muy buen video muy instructivo, Mi experiencia personal el 8 de octubre del 2014 apague mi Facebook no tengo nada de redes sociales no las he necesitado

[paulamaldonado]

Entonces...
¿Qué sería lo más sano de hacer en la primera hora de la mañana al despertar para que los procesos cerebrales se completen?

[teresavillalta]

Gracias Gracias Gracias Bendiciones es importante este mensaje muchas gracias