Por que não corremos a distância completa até o dia da primeira meia ou maratona?

Antes da sua primeira meia maratona ou uma maratona você vai perceber que durante os treinos dificilmente você vai chegar na distância total. Saiba porque a maioria dos corredores escolhe treinar assim.

[croataborguetti]

Comecei a correr há 06 meses (Outubro 2016). Há duas semanas atrás, desci para Caraguatatuba para correr na segunda etapa do aniversário da cidade. A ideia era participar dos 5k. Eu e um amigo treinamos na orla da praia, e fui olhando no aplicativo, onde foi marcando 13k, 15, 17, na última olhada já estava marcando 19, 8k. Falei pra corrermos mais um pouco, e quando atingiu os 21k, aí paramos.

Foi então que falei para inscrevermos na prova dos 21k. Depois fiz mais um treino, onde corri 22k. Dia 23 de Abril, participamos então da prova dos 21, 1k, onde completei em duas horas a minha primeira meia maratona.

Nunca havia imaginado correr meia maratona....agora rumo aos 42k !!!

[Leninegd]

Que bacana esse video.Ajudou-me muito. Vou correr Minha primeira meio maratona em 30/09/2017.Atualmemte corro 15Km.Agora, sei que conseguirei .Obrigado.

[denisebenettiramirez]

Meu celular morreu por uns dias e não foi fácil ficar sem os impagáveis vídeos do Mayco!!!

[robertotnakamura]

Mayco que legal essas dicas e informações! Ainda sou iniciante do iniciante na corrida rsrs. Estou procurando me informar o que puder sobre esse mundo maravilhoso da corrida. Valeu! Abraço.

[leocea]

Esse canal é pura simpatia. é mais... natural; espontâneo.

[brunocoriolano]

Quando eu decidi correr 21km, eu fiz primeiro um treino de 15km. Depois continuei correndo provas de 5km e10km. Depois pulei direto pra 21km.

[THGARCIAJ]

Eu sempre corro mais do que as provas que faço. Se vou pra maratona, faço uns treinos mais longos, 45km, 1 vez por semana. Mas isso não se aplica a iniciantes. Já tenho uma bagagem e o jeito que arrumei para superar o psicológico foi sempre treinar mais do que a distância da prova, aí a sensação de que vai quebrar desaparece, pelo menos pra mim. Lógico que não vale pra Ultra. Só faço isso até Maratonas. Quem já tem uma boa base já roda naturalmente distâncias bem maiores do que os 42km. Abc, Maicão!

[murilofernandes]

Vídeo muito bom. Com certeza o melhor canal de corrida do YouTube. Poderiam fazer um vídeo sobre o Mova Mais, que incentiva bastante a gente a correr. Abraços

[klismann]

Eu rio muito em todos os vídeos quando ele manda um "vai, caraaaai" HAHAHAHA. Conheci o canal há alguns dias por ser apaixonado pela corrida. Hoje, por exemplo, foram 18 km e 450 m. Enfim, sorte para todos nós, corredores! :)

[mariosoares]

Precisava desse video. obrigado mayko! Otimo video!

[experiabrasil]

Muito bom cara já me ajudou bastante! Estou tbm na pré dá meia do dia 19 e estava meio apreensivo! Já deu um relax! Obrigado!

[VemCorrerComigo]

Parabéns pelo vídeo... os vídeos pautados com assuntos interessantes como esse são muito esclarecedores. seu canal está bem profundo nos assuntos Mayco....abracos

[ivaniasantos]

valeu corredores, mayco,luciano bem explicado.

[juanribeiro]

Putz 8000 inscritos, está chegando a beer mille 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns vcs merecem.

[robertap.b.pacheco]

show!!! + uma vez um assunto que deixa uns pangarés (tipo eu) na dúvida... obrigada pelo esclarecimento 😉

adorei o Michel todo sem jeito no final...

[alfredodinho]

Poxa !!! Muito bom vídeo, parabéns...

[fabioramosBrPT]

Muito bom o vídeo! vlw pela dica! é isto aí coloca todo mundo para trabalhar!

[ggbenedet]

Muito bom! Essas dicas valem também para provas menores de 10km por exemplo?

[adrianoribeiro]

Eu sou da Paraíba venha em campina grande p correr

[danielrds]

tambem pretendo correr a meia dia 19...os proximos dias serao cruciais, vou me inscrever nos ultimos momentos kkk! espero nao esgotar!(inscricao ta feita, so falta pagar boleto)