3 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER! #Shorts

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Комментарии
Автор

Top vontade de correr em uma maratona mas pra isso preciso começar kk

knbas
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Boa noite, eu comecei com a caminhada depois comecei a correr hj corro 10km tranquilo kkk achei um tênis na rua kkkk

SilvaSilvérioquetz
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Obrigado cara❤
Hora de ficar do tamanho de deus🔥

alexandregabriel
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Meu erro foi querer correr 5k no primeiro dia 😂. Meu condicionamento físico me permite porém o que não me permitiu foi o joelho que agora está toda ferrado 🤡

drikaoliveira
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Tenho feito caminhada de 2min e corrida de 3min, mas ando sentindo a lombar é normal no começo ?

viniciusportela
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O tênis precisa ser original, de uma marca boa. Pega um barato da Nike, Mizuno, acics. todas essas marcas vendem tênis barato.

chibata
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Mas como que correr, tipo, só correr?

atIlacelio_