filmov
tv
Οι μύες ΜΟΝΟ τραβάνε (και γιατί είναι σημαντικό αυτό;;)
Показать описание
~ αχταρμάς το βίντεο..
~ και τώρα ξέρεις γιατί το 99.99% των βιντέων γίνονται με κείμενο..
~ το ήξερα ήδη αυτό αφού εγώ κάνω το μοντάζ..
.
0:00-0:52 intro
0:52-1:25 μερικά δεδομένα βασικά πράγματα
1:25-2:08 ένα παράδειγμα δικαιολογημένης άγνοια περί δεδομένων βασικών πραγμάτων
2:08-2:44 μερικά ακόμα δεδομένα βασικά πράγματα
2:44-3:11 ο πρώτος λόγος που χρειάζεται να αντιλαμβάνεσαι ότι οι μύες μόνο τραβάνε
3:11-3:55 ο δεύτερος λόγος που χρειάζεται να αντιλαμβάνεσαι ότι οι μύες μόνο τραβάνε
3:55-5:20 πως να καταλάβεις ποιους μύες στοχεύει μία άσκηση;; (δεδομένου του ότι οι μύες μόνο τραβάνε)
5:20-6:21 δεύτερος τρόπος για να καταλάβεις ποιος μύες στοχεύει μία άσκηση (ελλιπής)
6:21-9:09 πλάτη.. μία από τις πολυπλοκότερες περιοχές του ανθρώπινου σώματος και μία συνοπτική ανάλυση αυτής..
9:09-10:29 χρησιμότητα όλων αυτών λόγω των διαφοροποιήσεων ανατομίας και κινησιολογίας ανάμεσα στα άτομα
10:29-13:02 χρησιμότητα όλων αυτών για την επίτευξη σωστού προγραμματισμού
13:02-14:12 outro
~ και τώρα ξέρεις γιατί το 99.99% των βιντέων γίνονται με κείμενο..
~ το ήξερα ήδη αυτό αφού εγώ κάνω το μοντάζ..
.
0:00-0:52 intro
0:52-1:25 μερικά δεδομένα βασικά πράγματα
1:25-2:08 ένα παράδειγμα δικαιολογημένης άγνοια περί δεδομένων βασικών πραγμάτων
2:08-2:44 μερικά ακόμα δεδομένα βασικά πράγματα
2:44-3:11 ο πρώτος λόγος που χρειάζεται να αντιλαμβάνεσαι ότι οι μύες μόνο τραβάνε
3:11-3:55 ο δεύτερος λόγος που χρειάζεται να αντιλαμβάνεσαι ότι οι μύες μόνο τραβάνε
3:55-5:20 πως να καταλάβεις ποιους μύες στοχεύει μία άσκηση;; (δεδομένου του ότι οι μύες μόνο τραβάνε)
5:20-6:21 δεύτερος τρόπος για να καταλάβεις ποιος μύες στοχεύει μία άσκηση (ελλιπής)
6:21-9:09 πλάτη.. μία από τις πολυπλοκότερες περιοχές του ανθρώπινου σώματος και μία συνοπτική ανάλυση αυτής..
9:09-10:29 χρησιμότητα όλων αυτών λόγω των διαφοροποιήσεων ανατομίας και κινησιολογίας ανάμεσα στα άτομα
10:29-13:02 χρησιμότητα όλων αυτών για την επίτευξη σωστού προγραμματισμού
13:02-14:12 outro
0:14:13
Οι μύες ΜΟΝΟ τραβάνε (και γιατί είναι σημαντικό αυτό;;)
0:09:58
ΓΙΝΕ ΤΟΥΜΠΑΝΟ!!! Οι 5 παράγοντες που χτίζουν μύες (με σειρά σημαντικότητας)...
0:00:17
Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ
0:00:17
Η πιο ηλίθια άσκηση για ζέσταμα 🤦🏻♂️
0:00:26
ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱
0:00:14
Πωλείται Μηχάνημα Τρικεφάλων
0:00:58
Δικέφαλα και μούσι
0:12:44
ΔΟΚΙΜΆΖΩ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΆ DEADLIFT!!!
0:02:23
Πώς θα εκτελείς τέλεια Έλξεις σε μονόζυγο με πρηνή λαβή - Εν Δυνάμει...
0:05:29
Γιατί πονάει η πλάτη μου; Αιτίες και λύσεις
0:00:40
ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΤΗΝ ΡΟΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΔΥΝΑΜΗ...
0:07:40
Πώς να επιτύχεις ΜΕΓΙΣΤΗ γράμμωση...;;
0:03:17
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ Πως θα καταφέρεις να την αποκτήσεις και εσύ!!!...
0:08:49
Με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται κάθε στάση στον ύπνο...
0:05:27
QUARANTINE WORKOUTS 2 (πλάτη, δικέφαλοι, οπίσθιοι δελτ.)
0:05:42
➜ How to Do Pelvic Floor Exercises for Men ➜ Best 6 Exercises
0:08:11
Η ΝΕΡΑΪΔΑ ΚΑΙ Ο ΒΟΣΚΟΣ - ΓΙΩΡΓΗΣ ΒΡΕΝΤΖΟΣ | Official Audio Release © 2003...
0:22:40
Скульптурный САМОАССАЖ от Айгерим Жумадиловой: Лифтинг эффект БЕЗ Инъекций...
0:00:39
The Armchair. Arm Circles 2.
0:01:37
Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς με ένα μεγάλο μπουκάλι νερό από την Χριστίνα Μαυρίδου - Abs Workout...
5:08:19
Full video: Will the engineer protect the single mother with love or power and what mysteries?
0:07:48
Makattack επ.2: Άρχισαν τα όργανα (γυμναστικής)
0:02:49
Δείτε Την Πιο Δύσκολη Άσκηση Πιλάτες, Με Απίστευτα Αποτελέσματα...
0:03:22
#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ Workout 4
Комментарии