Как не сломаться после 30 #физикл #кости #shorts

📌 Кальций, молоко и здоровье костей — это большая тема, в которой царит сумбур.
Все вроде знают, что кальций связан со здоровьем костей. При этом где-то рядом всегда витают мысли о том, что молочная продукция — это яд / отрава / фальсификат / не усваивается и вообще хватит пить коровий гной! Около них находятся и сугубо веганские идеи (превосходства), которые гласят, что высокобелковые / закисляющие диеты вымывают кальций из костей. Разбираем? Разбираем!

#зингилевский #физикл #диета #кости #молоко #кальций

[marinataro]

А можно видео, как не сломаться после 40?😊😅