Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психолога

Всем привет. Это Марк Бартон. Рад, что вы смотрите это видео. Алгоритм действий от психолога для женщин, которые расстались с мужчиной. Если вы проживаете сейчас расставание, это видео станет для вас спасательным кругом. При соблюдении всех моих рекомендаций, ваше состояние очень быстро восстановится. Давайте разбираться, что нельзя делать после расставания и наоборот, что сделать необходимо.

#отношения
#психология
#расставание
#советыпсихолога
#маркбартон​​​​

====================================================
Подписывайтесь на наши социальные сети!

По вопросом сотрудничества Кристина [phone] (Telegram, WhatsApp)

[Mark_Barton]

🎁 Бесплатные онлайн-интенсивы Марка Бартона

[workingsubliminal]

Когда начинаешь скучать по кому-то, кто ушёл из твоей жизни, нужно напоминать себе, что этот человек каждый день выбирает не быть в твоём настоящем.
Он просыпается и засыпает с чувством безразличия, желанием молчать или просто нежеланием ничего делать в отношении тебя.
Ему неинтересна твоя жизнь, твои чувства, что ты делаешь, о чём ты думаешь.
Ему всеравно, что дистанция между вами растёт.
Отпустить и простить- единственно правильное решение в этой ситуации.
Просто подумайте, что через полгода или год Вы возможно даже не вспомните об этом человеке, а возможно даже будете благодарны, что он ушёл.
А ещё знайте, пока Ваша душа и мысли заняты этим человеком, то в вашу жизнь не придет другой, который я уверенна будет лучше и достойнее бывшего.

[sabinababayeva]

После расставания было больно. Зашла в комментарии к видео одному из психологов, такие комментарии начиталась....Женщины там жить не хотели, умерали по пол года, плакали.... Я так посидела, подумала... Накрасила губы, надела красивое платье, и приняла решение, что страдать должен он...)

[rejcgtu]

Ушла от него сама, осознанно). Не уронила ни слезинки и не грызла подушки), хотя очень его любила. Просто представила как он осознанно мне изменял и осознанно врал в глаза. Отправила ему вещи посылкой и попросила избавить меня от возможностей с ним пересекаться. Трансформируюсь, умиляюсь отражением в зеркале и занимаюсь собой, любя и оберегая себя любимую)). Девочки, милые, мы у себя ОДНА).😊

[sad_moonflower]

Тоже недавно рассталась с человеком и чтобы облегчить свое состояние- начала смотреть видео на тему расставания. Помогает лучше любых веществ. Спасибо каждому психологу, кто снимает на эту тему очень подробные видео.

[Elle.....]

Чтобы не терять те самые смыслы жизни после ухода мужика, надо не делать его этим смыслом жизни. Держать голову по возможности в холоде и разуме👌

[Levaiii]

Девочки, не стоит плакать.Вы созданы чтобы быть счастливыми.И вообще счастье не должно зависеть от кого то.Вы сами творцы своего счастья.Я тоже вышла из токсичных отношений, приходила в себя год.Сдала на права, выучила английский и итальянский.Помогаю маме.Общаюсь с другими мужчинами, если мне грустно.Но я больше не делаю другого человека смыслом жизни и я счастлива 😊 А ещё я спасла с улицы двух бездомных котят.И выходила их и мне безумно легко и хорошо стало.Я бежала с работы, а эти голодные моськи ждали меня на пороге❤Любите себя, свою жизнь и все само собой наладится.

[namiko]

Запрещено делать:
1. нельзя идти в новые отношения (пауза от 6 до 12 мес.)
2. не усиливать негатив, драму (песнями, фильмами и т.д.)
3. НЕ пересмативать общие фото, видео, его соц.сети, мессенджеры и т.д.
4. НЕ пытаться вернуть человека;
5. Не уходить в алкоголь, наркотики, обжорство или голодание, экстрим. Заботится о себе;
6. Расставание должно быть осознанным (а не на эмоциях).
Что нормально чувствовать после расставания: боль, мысли о человеке и т.д.

[eizlddu]

Прочитала комментарии и захотелось дать совет из личного опыта...Милые девушки и женщины, вы не представляете, какой урон вы наносите здоровью своими страданиями, а когда это поймёшь, уже поздно.🥺 Девочки, ни один мужчина не стоит вашего здоровья! Подумайте об этом прежде чем страдать, худеть и доводить себя до невроза.😢 Поплакали немного, и ХВАТИТ!... Будьте счастливы и здоровы!❤

[MisterPolkilo]

Тяжело забыть не самого человека, а ту мечту, что он вам дал, а вы поверили. В каком доме будете жить, на что жить, куда улетите на всю зиму. Какой бизнес запустите. Как и где нянчить внуков. Настроили замки и они рухнули. Обидненько 😅. Что тут можно сделать? Разложить все отношения на + и - . Попробовать поговорить вдвоем и раз решил расстаться нужно чтобы это решение было обоюдное.

[Nataliya]

Желаю всем девочкам встретить не мужчину, а кучу денег! На путешествия, увлечения ! И некогда будет страдать и думать 😊

[gnjnvck]

Я мужчина и поверьте, переживаю не меньше развод и разлуку с ребенком. Сейчас мне тяжело очень, я смотрю психологию отношений и понимаю ошибки свои. Всем желаю душевного равновесия и найти своего человека.

[-silence]

Мой опыт такой: после расставания (8 лет вместе ) плакала, не ела, нервничала, а потом подумала вдруг, что нужно найти другого и нашла. Через пару месяцев забыла о бывшем навсегда и счастлива в новых отношениях 5 лет.

[sasha_cherv]

Сегодня он ушел от меня. Сказал, что больше не чувствует, что любит. Были вместе пять лет. Сказать, что я раздавлена - ничего не сказать. Меня кидает из "лучше не жить вовсе", до "скатертью дорога". Не могу найти покой, как только закрываю глаза, как назло всплывают совместные воспоминания. И... надежда, меня добивает надежда, которую я не могу подавить, ведь "а вдруг пройдет немного времени и он почувствует, что скучает? Вдруг вспомнит, что я для него значила и вернется?".
Сейчас я не вижу себя в завтрашнем дне. Пытаюсь успокоить себя, даю время на скорбь, потом беру себя в руки и успокаиваюсь, но все начинается по кругу. Больно думать, что он будет дарить свою любовь другой, нежно звать ее также, как и меня. Больно осознавать себя просто этапом жизни. Больно представлять, что я больше никогда не почувствую его тепло. Больно думать, что в моей жизни будет другой мужчина, но не он...
Родители поддерживают как могут. Надеюсь я это переживу и наконец смогу войти в норму.
Всем расставшимся желаю сил и правильных людей в подобный период, которые не дадут в конец рассыпаться ❤

[xkifuxl]

На самом деле очень тяжело принять это решение, но когда я поняла, что я не смогу жить с человеком которому на меня все равно, я выбрала себя и свою жизнь

[Rigisha]

Пожалуйста обязательно прослушайте до конца, и не совершайте эти ошибки.Расстаемся 2 й раз.Первый раз я не выдержала, слушала сопливые песни, звонила, писала ему.В итоге вернула его.Расстались недавно, в этот раз кажется навсегда 😢😢. Очень тяжело, очень больно.Не знаю как это выдержать, особенно тяжело ночью, уснуть не могу, если даже усну на час два, просыпаюсь и боль меня съедает...Отвлекаюсь чем могу, дома через день делаю генеральную уборку, занимаюсь спортом, только лишь не думать о нём!!!Я надеюсь у меня всё получится.Это очень тяжело, но надо выдержать, пережить.Хотите плакать, плачьте, хотите кричать, кричите, обязательно дайте выплескивайте эти эмоции.
Добра вам❤

[uyfrdzw]

Расстались 4 дня назад. Признаюсь- Колбасит, но жить нужно дальше, и жить лучше чем было. Для этого первое что я делаю - я как можно больше его обесцениваю, второе - нужно поднять свою самооценку: одежда, прическа, что то новое вплоть до интерьера если позволяют деньги. 3- дисциплина, не лесть в соцсети, узнавать про него что он и где и с кем он. Но самое лучшее это обесценить его, прям взять листок и ручку и выписывать его именно плохое отношение, и все его минусы. Не создавай себе кумиров -это грех. Все люди равны и есть хорошие люди, поверь есть . 4 - нужно гладить себя, целовать свою душу, с нежностью расчёсывать свои волосы, заварить вкусный напиток и говорить - Моя девочка! Моя хорошая, тебя обидели, но я тебя люблю и не дам в обиду. Ты моя Королева ! И ты лучшая! Даже если он нашел лучше тебя, ведь он имеет права на выбор. Нужно отпустить, пусть будет счастлив . И я буду счастлива! 5 - нужно дать себе срок для грусти, например неделю, ну или пару - тут можно грустить, плакать, быть несчастной, можно даже в этот период просматривать его в сетях. Но после этого срока СТОП, мы начинаем другой этап жизни ! Я например дала себе пострадать 4 дня и до 6 вечера . И еще лежа в кровати протянула руку Богу и попросила - Боже! Помоги мне пережить это растование, ты всесилен и я верю тебе ! И тут начались чудеса происходить ! Пришли мысли совсем иного характера, я поняла что я ничего не потеряла ! Потеряли меня ! Часы пробили 18:00! Вечер, и он прекрасен, жизнь продолжается! И я лучшая, я нежная, я красивая, даже в пижаме 90гг, даже с немытой головой, даже если я сложная и дура, по его словам, Я просто Божий поцелуйчик !❤❤❤ я Нелличка!

[milk]

Прошло два дня после того, как мы расстались 😭.Я пытаюсь выжить, не могу ни спать ни есть, так мне больно.

[pfllvkh]

Боль адская к тому, отвесу что у меня был я ещё скинула 4 кг. Я молилась каждый день. Убрала все что напоминало его. Желаю всем девочкам встретить хорошего мужчину любимого и любящего их.

[Ollleandr]

Есть прекрасная поучительная фраза: "Не ныряй в человека - захлебнешься и сдохнешь!" Спасибо за видео, Марк, вы поворачиваете мысли в нужное русло. Вы - лучший. Всё так понятно, доступно, и иногда - до слез из-за своей дурости