O QUE ACONTEÇE SE VOCÊ FICAR 14 DIAS SEM AÇUCAR

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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).

Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!

Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!

A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)

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Комментарии
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Eu cortei o açúcar refinado de minha vida e hoje estou muito feliz, e tambem de alimentos açucarados, substitui pelo açúcar de coco, só no cafe, de resto sem adoçar.

osmarlorenzi
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Eu infelizmente ainda sou viciada em doce. E embora eu leve uma vida saudável no geral ( exercícios físicos e alimentação) eu ainda tenho uma fraqueza muito grande c relação aos doces. Mas venho reduzindo o consumo aos poucos e fazendo algumas trocas como chocolate q é o meu maior vício, pelo chocolate amargo, e o açúcar no café pelo adoçante stevia puro. É realmente bem difícil p mim eliminar completamente pq tem hrs q eu pareço de vrdd uma viciada. Parece q meu organismo necessita de doce. Mas já melhorei bastante do q eu era há uns 4anos atrás e sigo tentando eliminar completamente. Dr. Seu vídeo foi excelente, como sempre. Obrigada!!

elainekeide
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Maratonando aqui, vale muito a pena! 👏🏼👏🏼👏🏼

ThaisPortoCostaPereira
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O açúcar não me pertence mais! Super vídeo! Resende RJ

alessandromonteiro
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Mais um vídeo com conteúdo inteligente e profissional! Parabéns! Obrigado. Resende/RJ

alessandromonteiro
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Excelente o vídeo! Você explica de uma maneira muito didática. Obrigada.

mirthesandrade
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E verdade Dr. Eu nao sabia meu Deus do ceu e terra and you have been muy bien meu Deus do ceu. Divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊

DivaldoOliveira-tc
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Estou começando a cortar o açúcar processado da minha dieta. Espero a melhora dita no vídeo. Só vou igerir o a açúcar de frutas degustando a mesmas. Abraço Dr e valeu pelo vídeo 👊🏾👏🏾

eusoupaulinho
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Boa dr.fugindo um pouco do assunto.o quê vc poderia mer aconselhar manteiga de origem animal ou vegetal.obrigado Dr.

ValdirFigueira
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Sou outro homem depois que retirei açúcar da minha dieta!

edsonjuniorpio
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Aquela verdade difícil de ouvir! 😓 Por que é tão gostoso e faz tão mal, Senhor?😅

fabianeassis
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 maratonando! Tem diferença entre açúcares? Um menos mal que outro para substituições?

guilhermeportocosta
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Dr, é possível um indivíduo se livrar definitivamente da hipertensão e diabetes tipo 2, após uma mudança no estilo d vida? Atividades físicas, alimentação saudável...

falaseriotosadora
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E sobre o Xilitol e Eritritol, que você tem a dizer, é bom e saudável

eumatheusfaria
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Ta aí um excelente vídeo. Bom, gostaria de dizer que sou um adepto do zero açúcar e não, detesto adoçantes de qualquer tipo. Alguns deles são inclusive cancerígenos. O que posso dizer é que isso tem contribuído absurdamente para conseguir chegar no meu peso ideal. Colocar doces na dieta, nem no dia da refeição livre eu faço mais. Eventualmente posso comer um pudim, mas não é algo que fica rodeando a minha mente. Opto quase sempre por aquilo que me dá mais resultado e melhor condição de saúde. Se você também quer ter uma vida saudável diga não ao açúcar (doce inimigo). Abraço.

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Oi Dr....
Não consumo açúcar já fazem 14 anos!
Não sinto falta nenhuma!

jeovanna
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Qual adoçante o senhor recomenda, iniciei na eliminação do açúcar, preciso de um adoçante pelo menos para o café, obrigado.

rferreira
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Sempre como um doce após as refeições, é o meu pecadinho 😊
Já fiquei sem ingerir açúcares por mais de 2 anos e, sinceramente, não senti diferença em nada.
Penso que a vida deve ser vivida de forma leve, sem ser rigoroso e tão pouco negligente consigo mesmo, mas com equilíbrio.

Eliana
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Adoçante? Está falando que adoçantes artificiais têm os mesmos efeitos, no organismo, que açúcar refinado? São de mesma “base”?
Não entendi!?

Blackjack-tnzg
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O açúcar pode tirar? de imediato, sem dano a saúde ou precisa tirar lentamente?

atiliocesarsantos