ΤΙ ΕΦΑΓΑ ΣΗΜΕΡΑ | Απλές υγιεινές ιδέες + ΥΓΙΕΙΝΑ PANCAKES

Καλώς ήρθατε στο πρώτο μου βίντεο στο Youtube ! Σε αυτό το κανάλι θα μιλάμε για υγιεινή διατροφή, γυμναστική και ό,τι έχει σχέση με έναν υγιεινό τρόπο ζωής !

Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο αφήστε ένα λαικ ώστε να το δω και να συνεχίσω να δημιουργώ βίντεο παρόμοιου περιεχομένου!

Ευχαριστώ για το χρόνο σας!

--------------------------------------------------

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ PANCAKES

1/2 κούπας βρώμη
1 αυγό
3/4 κούπας γιαούρτι (ή ένα κεσεδάκι των 200 γρ)
1/2 μπανάνα
1 κ.γ. baking powder ή ένα φακελάκι
1 βανιλίνη
Κανέλα (κατα προτίμηση)

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

4-5 καρύδια ψιλοκομμένα
Κανέλα
Μέλι
1/2 μπανάνα

[ΓιάννηςΔιακορώνας-ζβ]

Μπράβο σου πολύ ωραία και υγιεινή συνταγή 🙌👏

[elenimavroeidi]

Ξαναβλεπω τα παλιά σου βίντεο γιατί έχω δει όλα τα υπόλοιπα. Ανυπομονώ για καινούριο!

[juliepap]

Πραγματικά απίστευτα νόστιμες οι τηγανίτες! Τις έκανα χθες και ξετρελαθήκαμε οικογενειακώς! Θέλουμε κι άλλα τέτοια βιντεάκια! :)

[BillyTavoularis]

Είδα αρκετά βίντεο σου, και έχω να σου πώ ένα μπράβο. Είσαι μία νέα κοπέλα που ασχολείται με σοβαρότερα θέματα, απ'το τι ρούχο θα φορέσεις και τι χρώμα θα βάψεις τα νύχια σου. Πολύ ωραία τα βίντεο με την διατροφή, πραγματικά. Για κανέλα που σου αρέσει τόσο, δοκίμασε βιολογική Κανέλα Κεϋλάνης είναι η πραγματική κανέλα. Για πρωτεΐνη που έδειξες σε ένα βίντεο υπάρχουν πρωτεΐνες Ρυζιού, Κολοκυθόσπορου και Σόγιας. Όλα αυτά τα βγάζει η εταιρία Βιο Υγεία και έχει και λογικές τιμές(δεν κάνω διαφήμιση απλά την προτιμώ, πελάτης είμαι όχι ντίλερ).

[efi]

Καλή χρονιά και καλή αρχή !!! Πόσο πολύ ενθουσιάζομαι οταν βλέπω τέτοια κανάλια περί διατροφής κλπ. εχει ανάγκη και το Ελληνικό YouTube... Όχι μόνο το αγγλικό... μας φάγανε τα beauty κανάλια ... Τώρα τελευταία βέβαια κάτι πάει να γίνει....ολο και περισσότερα βίντεο βλέπω να ανεβάζουν στο fitness κομμάτι και πολυ συνέχισε : ) :) :)

[chrysape]

Το τοπίο είναι μαγευτικό!! Πού είναι ?κατά τα άλλα καλή αρχή 😊

[mariaafan]

Καλη αρχη και καλη χρονια!! Στα επομενα να μιλας πιο δυνατα να σε ακουμε καλυτερα 😋

[elenine]

μπορεις να μου πεις την συνταγη της πατατοσαλατας?

[tina.]

Καλή Χρονιά και από εμένα
Συμφωνώ απόλυτα με τις προλαλήσασες πήξαμε στα beauty κανάλια.
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ στην νέα σου προσπάθεια. Δηλώνω fan.
Πολλά φιλιά, Αθηνά.
Υ.Γ. Μήπως θα μπορούσες να μας δείξεις την συνταγή της πατατοσαλάτας (αν συμφωνεί και η μαμά) ????

[ioannasanti]

Ωραιο βίντεο απλα στην περιγραφη εχεις ξεχασει το αυγο στα πανκεικς 💖

[annefrank]

Asto kalo se vlepw apo Australia kai mou anoikses thn oreksh vradiatika!! :p

[ntinavanian]

Να υποθέσω ότι δεν έχεις φμπ ούτε Instagram? Για να σε ακολουθούσαμε.

[fayparaskou]

Τι υλικά περιλαμβάνει η πατατοσαλατα;πολύ ωραία και χρήσιμα βιντεο;

[hvhjggh]

Μπορεις να μας πεις την συνταγη για την πατατοσαλατα;

[mariliapouletsou]

Πόση ώρα κάνεις διάδρομο....


Μετά από τον διάδρομο κάνεις τις ασκήσεις ή πριν;

[thaliad]

#422 μπραβο ειναι πολυ ωραιο το καναλι σου πατησα και καμπανιτσα και λαικ αν θες τσεκαρε και εσυ το καναλι μου και αν σου αρεσει ασε μου σχολιο αλλα ετσι και αλλιως θα τα λεμε στο δικο σου καναλι που εχει πολυ

[_marina_]

Σου αρεσει το ψαρι? Εμενα δεν μου αρεσει