Улучшаем работу ягодиц и тазобедренных суставов

preview_player
Показать описание

📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

  1. Александр Сахний
  2. Ягодичные мышцы
  3. Упражнения для суставов
  4. Тазобедренный сустав
  5. Коксартроз
  6. Артроз
Рекомендации по теме
Улучшаем работу ягодиц 0:00:53

Улучшаем работу ягодиц и тазобедренных суставов

Мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 0:25:56

Мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Разминка на каждый день...

5 упражнений для 0:03:43

5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов...

Ошибка всех у 0:06:36

Ошибка всех у кого слабые ягодичные мышцы. Что сделать чтобы ягодица работала во время ходьбы?...

Упражнения НА КАЖДЫЙ 0:03:34

Упражнения НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ для тазового дна,тазобедренных суставов, ягодиц✅Улучшаем МОБИЛЬНОСТЬ В ТБС...

Улучшаем подвижность тазобедренных 0:08:28

Улучшаем подвижность тазобедренных суставов,укрепляем ягодицы.we strengthen the hip joints...

Улучшить работу тазобедренных 0:00:48

Улучшить работу тазобедренных суставов поможет простое упражнение👍...

Супер упражнение для 0:11:53

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше....

Тренировка для тазобедренных 0:25:45

Тренировка для тазобедренных суставов

Как улучшить работу 0:05:56

Как улучшить работу ЯГОДИЦ? Тренировка для мобильности тазобедренных суставов...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ 0:00:31

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/ ЯГОДИЦЫ В ТОНУСЕ #тазобедренныесуставы #упражнениянаягодицы...

Простые упражнения для 0:20:22

Простые упражнения для УПРУГИХ ЯГОДИЦ. Улучшаем мобильность тазобедренных суставов. Тренировка 55+...

Топ-5 упражнений для 0:13:39

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза...

ЭТО упражнение для 0:00:59

ЭТО упражнение для ягодиц и суставов, заменит тренажеры...

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - 0:46:01

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ...

Упражнения для включения 0:14:53

Упражнения для включения Ягодиц и улучшения подвижности тазобедренных суставов/ Olenka_loa...

Раскрытие тазобедренных суставов. 0:21:12

Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку....

Гимнастика для лечения 0:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли...

КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ 0:19:50

КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ...

Не используй упражнения 0:00:13

Не используй упражнения для подвижности тазобедренных суставов, если… 🤫 #умныйфитнес #упражнения...

Подвижность тазобедренных суставов 0:00:19

Подвижность тазобедренных суставов

Упражнение ягодичный мост 0:00:40

Упражнение ягодичный мост для здоровья тазобедренных суставов и органов малого таза...

Раскрытие тазобедренных суставов 0:09:56

Раскрытие тазобедренных суставов | ТОП 3 упражнений для улучшения подвижности тбс...

✅УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ 0:00:32

✅УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ⁉️...

Комментарии
Автор

Спасибо, Александр за все, что Вы для нас делаете

xwigkvu
Автор

Боже мій....я серед ночі інтуїтивно робила схожі дії 🎉🎉🎉🎉🎉... Дякую сонечко 💓

Анирам
Автор

С весны начала делать, от сколиоза, перекоса таза -стало легче. Рекомендую этого тренера

rkeuekm
Автор

Отличные упражнения, очень эффективные. Выполняла когда-то, спасибо, что напомнили!

lqzlbeq
Автор

Александр, Вы просто воплощение Бога на земле! ❤ Ваша энергетика, Ваша доброта а современных условиях ❤., .. и я лично Вам безмерно благодарна. Восстановилась лишь благодаря Вам. Спасибо, дорогой человек!!!! Вы самый лучший, самый любимый, самый знающий❤❤❤❤

juewfcc
Автор

Очень актуально.
Вспомнила про Бабочку!
Все добавлю в свой комплекс ❤

TatMozhzhevel
Автор

Спасибо за ваш труд, обязательно буду делать

gjftcnn
Автор

Очень быстро, но всё равно, спасибо!

fqwiqnz
Автор

Вы меня пугаете. Ну можно слушать разговоры, но не мысли и мышцы, суставы же😮
Только поняла, что мой правый тазобедренный сустав не работает, как левый, повывертыаала ноги по очереди, думаю и что мне с этим делать, и тутже ваше видео😮😮😮😮😮😊

dtegnxr
Автор

Посмотрела видео, и поняла, что надо на тверк пойти😂😅

svetlanaon