LE TABOULÉ POUR FAIRE LE PLEIN DE FRAÎCHEUR ET DE VITAMINES

La salade orientale typique, taboulé! Parfaite pour la saison chaude et l'été, riche en nutriments, arrosée d'une delicieuse vinaigrette au citron et à la melasse de grenade, cette recette est un vrai régal.
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Ingredients : Pour 4 ou 5 personnes
100 à 200gr de boulghour fin non cuit ( couscous si vous n'avez que ca)
1 feuille de laurier
1 CAS de jus de citron
1 pincée de sel
3 tomates
2 ou 3 oignons blancs avec leurs tiges
1 bouquet de persil plat
15 gr de feuilles de menthe fraîches
3 ou 4 piments vinaigrés (facultatif)

Pour la vinaigrette :
10 cl d'huile d'olive
2 citrons pressés
1 gousse d'ail
1 CAS de melasse de grenade
1/2 CAC de ras el hanout
1/2 CAC de poivre
1/8 CAC de canelle
1 CAC de sel

[thierryhardy]

Sa c est du taboulé de compétition, le mélange de parfum est un régal pour les sens, j ai appliqué à la lettres avec une côte à l os bien juteuse je t explique pas le plaisir😂😂

[dandy]

Invite nous à manger frérot, parce que là c’est de la torture 🤤
Allez… un pouce vers le haut pour notre Maïté des temps modernes 👍

[mariemartino]

Normalement je n'aime pas le taboulé (à cause de la cantine quand g t jeune) !
Evidemment, après cette succulente recette, j'avais qu'une envie, dévorer ce plat... ben oui 😂😂🤩!
Tu pourrais donner des cours de cuisine à des pro, sans problème !!

[Amzegal]

L'autre jour je fais des merguez, tu sors le lendemain une vidéo sur comment en faire maison.
Aujourd'hui, alors que j'ai hésité à en faire un hier avec des restes de semoules (oui je sais désolé!), tu nous sors une recette de taboulé.
Soit tu lis dans mes pensées, soit je suis désespérément prévisible. :D
Merci pour tout le travail que tu partages, tu nous régales à chaque fois.

[marinaraveneau]

Super , vegetarien , sain, vitamine , que des bonnes choses , , merci beaucoup du choix de la recette

[francescacoquelicot]

Ma Maman vient de regarder votre recette avec moi et elle a dit : il est bien vert, magnifique !!!"
Alors bravo à vous, vous avez une nouvelle admiratrice.
💪👍👏

[houriahouria]

la recette que j attendais.merci chef.

[FASTDELICE]

Superbe recette comme d habitude avec la petite touche de mélasse de grenade ça dois etre un pure délice merci pour la recette 🙏

[marieitalienne]

Comme d'hab tout est parfait, tu es mon Dieu en cuisine . Juste un truc, si pas de mélasse de grenade, quoi mettre a la place? Merci et continu comme ca, tu es juste au top.

[V.Jm.C.Epicez-moi]

Ca c est du taboulé qui déchire waouh !!

[bellaben]

Quand j'entends taboulé je pense au film Taboulistan 😂😂😂😂. Ce parfum de menthe. Allah Allah ça fait voyager. Merci c'est un réel plaisir à chacune de tes recettes !

[arboccastleclash]

salut food is love ...jai jamais etait deçu par tes recettes ..jai jamais manger de taboulet a tester inchallah ..force a toi

[martinehogge]

Voici enfin une recette de boulgour appétissante ! Il suffit de consulter le chef de Food is love pour se régaler 🤤 Merci Chef 🙏

[didierhamouche]

salut, merci pour cette recette, rapide a executer et surtout super bien expliqué encore merci et longue vie à ta chaine ne change rien

[hugobuffet]

Recette superbe ! J'avais pas de mélasse donc j'ai réduit à un citron et ai rajouté un peu de Ras el-hanout, c'était terrible !

[nmenard]

On ne va pas perdre de temps Chef.
Je vous dis un grand Merci et je fonce chercher les ingrédients.
Bravo !!!!
Cordialement

[nathaliegoncalves]

Bonjour. J ai réussie à trouvé la mélasse dans un magasin turc près de chez moi ou je vais souvent. Le magasin s apelle : Dilara. Je sais qu il y en a un peu partout. Voilà je vais reproduire votre recette à la lettre 😊 j ai tous les ingrédients à ma disposition😀. Et par la même occasion j adore vos plats j en reproduis souvent. 👍

[mariequetelard]

Génial comme d'habitude !
Merki !😉

[corinnevasselin]

Que de bonnes choses ...un plat rempli de fraîcheur j adore ... merci infiniment 🙏 par contre où trouvez la crème de vinaigre de grenade ...merci ..
Belle journée à vous en attendant de vous retrouver pour d autres recettes 👏

[benpiton]

Superbe recette de taboulé colorée avec toujours autant de couleur dans les yeux et dans l assiette sans oublier les petits plus comme la mélasse de Grenade et le piment bien sûr😋. Ce taboulé accompagnera les merguez maison que j ai fais grâce à ta dernière vidéo encore un grand merci pour toutes tes recettes variées, simples d explications, merci CHEF 🙏