Exercices yoga troubles digestifs et ostéopathie

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Votre ostéopathe à Paris vous propose des exercices de yoga pour les troubles digestifs à type de contractures, spasmes, constipations.
Ces exercices permettent relâchement musculaire, mais également un drainage adéquat ainsi qu'un gainage efficace.
Votre ostéopathe vous conseille de faire ces exercices une fois par semaine en complément d'une consultation ostéopathique à cet effet.

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Bonjour,
A quelle fréquence faut-il réaliser ces exercices ?
Et a partir de combien de temps peut on noter un changement ?
Merci

marinem
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