Yoga pour la DIGESTION - 10 min pour soulager les ballonnements et maux de ventre

Cette séquence de yoga pour la digestion est parfaite pour quand vous avez trop mangé ou ressentez des maux de ventre, des ballonnements, ou de la constipation. En 10 minutes, vos troubles digestifs et votre estomac seront appaisés et soulagés. Toutes les postures de yoga pour le ventre que nous pratiquerons peuvent être modifiées, et je vous conseille de faire cette séquence n'importe quand si vous avez le ventre gonflé ou voulez masser et soulager vos organes internes. J'espère qu'elle vous aidera, et bravo !!

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À bientôt,
Joëlle

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[naomiebenoitelove]

J'ai beaucoup aimé merci, j'avais un ventre tellement gonfle😢❤

[liloupfiree]

Super vidéo merci, toujours aussi doux c'est très apaisant. En pratiquant je me suis rendu compte que c'était le foie qui était engorgé. Avez vous une vidéo dédiée ? Merci d'avance

[sabvalentini]

J'avais besoin de détendre le ventre et l'estomac.
Ce format de 10 minutes était juste parfait avant d'aller au lit apaisée 🙏 merci Joëlle 🤗

[sabscot]

Bj merci beaucoup pour c mega super vidéo de yoga merci encore

[ohlaladaniela]

Excellente vidéo. Ça m'a beaucoup soulagé. Les exercices fonctionnent très bien. Merci beaucoup ❤

[armelleayrault]

Voilà voilà... une de mes crises de bides était en marche (acidité gastrique, majoritairement nerveuse, qui crée des ballonnements avec sensations de torsion des intestins)... donc au moment de faire ma séance fin de journée, j'ai regardé chez toi... et fais cette séance un peu à l'arrache (d(hab' je regarde au moins une fois pour voir si tout est dans mes capacités et loge dans mon emplacement)... Soulagement au rendez vous dès les premières minutes... ajouté à une méditation avec Vayu Mudra, je pense que ça va aller mieux pour finir la journée... Merci beaucoup Joëlle car je crois que c'est la première fois que je trouve un vrai soulagement à ces crises...

[myspeedy]

J'ai tout de suite senti les bienfaits dans mon ventre. Vive les torsion et merci beaucoup Joëlle 🙏

[sandrinem.]

J' ai bien aimé cette séance, étant ballonnée depuis le réveillon du 31, ça me coupe niveau énergie, j' ai des soucis d' intestins irritables... Je sens que quelque chose se relance doucement. Merci et bon début d' année, namasté ! ✨

[fatimacharii]

Merci pour ce moment magique !
Votre voix aussi est rassurante

[aminatacoulibaly]

Jai bien aime cette séance et franchement je suis soulagé merci infiniment ❤❤❤

[anous]

Chaque soir je refais cette séance merci énormément 😊

[mariegagnaire]

Très adapté et bénéfique pour soulager mon mal de ventre de ce jour 🙏

[uncorinthientreize]

C’était vraiment génial mais trop court!! On en veut encore... aussi pourriez vous nous indiquer les respirations. Merci encore!

[EliseYogaCherry]

Merci! Un peu rapide selon moi. À passer avec un petit ralenti que permet YouTube. Mais c’est efficace et j’adore l’ambiance créée. 🌟

[lionelbondaz]

J aime bcp merci. Atteint de séquelles digestives et intestinales suite au covid long cette pratique me soulage bcp. Namaste

[simsassouline]

J’ai beaucoup aimé, seul le fait de vous entendre me calme, j’aurais bien voulu une séance de respiration le matin pour pouvoir commencer une journée en pleine forme.merci beaucoup 🥰

[antadufour]

J’ai adoré, merci beaucoup et je m’abonne direct❤❤❤😊

[fabiennemaurette]

Namasté Joëlle ! Je vous découvre avec bonheur. Cette séance toute douce m'a soulagé le ventre.
Je vais regarder dans vos playlists pour voir si vous avez des séances plus longues

[alextoutcourt]

Bonjour Joelle merci beaucoup ! Pourrais tu faire une vidéo plus longue pour les problèmes disgestifs, douleurs intestin irritable ? Merci encore pour cette belle séance ❤

[ludothequesenegal]

Merci pour cette belle séance Namaste❤ Joelle❤