Como parar de fumar - A forma mais eficaz!

Saiba qual é a forma mais eficaz para parar de fumar, segundo o especialista médico e cirurgião torácico Dr. Darcy Pinto Filho.

#parardefumar #paredefumar

[cidafernandesfernandes]

PRIMEIRO PONTO É QUERER PARAR, AMANHÃ FAZ UM MÊS Q PAREI, CADA DIA PRA MIM É UMA VITORIA

[talyssousa]

Obrigado meu senhor, hoje faz 32 dias sem essa merda de cigarro muito obrigado senhor
Foco pras outras pessoas

[levireis]

Bora fazer um grupo de alta ajudar pra para de fuma que o trem e dificil de para.

[marcosrodriguesdasilva]

Eu ja fais 3 dias e treis noite que não fumo

[raquel]

fumo desde os 12 anos atualmente tenho 17 sempra falo q vou parar maos na hora da abstinência eu perco o meu foco, me desejem força

[nicecarvalho]

Eu estou a seis dias sem fumar, mas tem momentos que me dá uma vontade de pegar o cigarro daí eu tomo um copo de água como um pedaço de cenoura até passar a obestinencia confesso que não é fácil não

[marilia]

Parei de fumar!! Me sinto muito melhor!! Nova vida

[julianosantos]

Eu tô tentando parar de fumar mas eu não tô conseguindo mas com fé em Deus eu vou me libertar disso eu não quero isso para minha vida

[carlasofia]

Já diminui para 9 cigarros por dia em época que estava com fé e menos anciedade. Quando os problemas bateram há porta minha anciedade disparou e avancei para 30 até diminuir para 19/22 cigarros dia. Me conheço e quando aparece algo que te deixe anciosa/o vai desrrogolar a ansiedade. Melhor é pegar nojo e consciência e largar. Quando se quer consegues se. Eu não consegui. Mas estou a captar técnicas.

[ritasudre]

Tem 6 dias q não fumo...só o 2dias foi difícil..mas tô de boa...mas não usei nada, simples falei a naO quero mais e pronto..desde os 17 anos q comecei a usar hj já quase 40..já tava na hora de sair fora desse vício

[zenesantos]

Realmente queria para de beber procurei ajuda medica fiz tratamento por 6 meses fiquei 3 anos
Voltei a beber não foi a mesma coisa todas as vzs eu fazia vomito ñ bebo mas .
Acho q com o cigarro não é diferente desde q assuma q precisa de ajuda .boa sorte aqueles q querem parar

[Daniel-GoPro]

Fumar retira todos os prazeres da vida: com um certo tempo, a pessoa não consegue mais correr e nem ter relações sexuais. Você deixa de ser atraente, pois sua pele vai ficando áspera como a de um jacaré.

[RafaelRibeiro-oovk]

Comecei a fumar por causa de amigos com 17 anos hj em dia tenho 24 a um tempo atrás tentei para por duas vezes e não consegui a um mês botei na cabeça que não queria mas fumar larguei de mão essas pessoas e do nada consegui para de fuma sem remédio sem ajuda de ninguém por vontade própria+( se você quer larga este vício maldito muda todos seus hábitos do dia a dia)

[roserochadeoliveira]

Tem que tomar uma decisão propria esse éo gatilho Não vou desistir

[shirlenesilva]

Isso aí nao existe formula mágica 👏🏾👏🏾👏🏾

[jocolares]

Determinacao ea alma d negocio... eu entendi to a uns 2 meses tentando mais ta muito dificil

[dianadias]

Eu quero para de fumar e sair desta escravidão.

[daniellepriscyla]

Eu fico de três a quatro dias sem fumar e depois volto de novo Obs fumo a 14 anos não sei mas oq faço

[apaixonado]

1 dia usando adsivo tá tenso vo conseguir em nome de Jesus.

[carloshenriquemazocatto]

Pára de fumar a gente tem que querer .
Se realmente tiver a fim de parar aí sim os médicos ajudam com remédios pra acabar com a ansiedade.
Boa sorte pra quem quer parar de fumar.
Já tentei por cinco vezes e não consegui