Como PARAR de FUMAR - 5 DICAS

O que você precisa fazer para parar de fumar? Vou te dar 5 dicas para você colocar em prática e que vão te ajudar nesse processo, ajudam inclusive a prevenir recaídas!
A primeira delas é marcar uma data. Quer saber as outras? Confira o vídeo até o final!
Depois que você colocar todas no seu cotidiano volte e me conte como foi a sua experiência.

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Dr. Carlos Henrique Costa
Cardiologista e Médico do Trabalho
CRM:78451

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*As informações desse canal tem caráter informativo e não dispensam a consulta com o seu médico! NÃO as utilize para o auto-diagnóstico e a auto-medicação .*

Um abraço no seu coração!

[marionetoneto]

Minha experiência, determinei um dia, levantei, tomei banho, coloquei roupa nova, comecei bebendo agua gelado o dia inteiro, quando dava vontade bebia agua, fiz uma alimentação bem leve, tirei os cinzeiros de casa, roupas que tinha cheiro, o duro foi os primeiros dias, mas quando dava vontade bebia agua, foi muitos litros. Se passaram 12 anos, é outra vida, estou muito feliz e com saúde.Fumei durante 43 anos todos os dias um maco de cigarro.

[letsgogamerr]

A gente vai vencer esse vício galera, em nome de Jesus

[ismaelnurmamad]

10 meses sem fumar, 1 mes sem álcool, não é fácil mas, é possível.
Força a todos vocês!📯

[julianabenicio]

Estou cansada de ter que sair de lugares por fuma, estou cansada do mal cheiro, estou cansada dos gastos, preciso mudar de vida...

[LAGAMER]

So quem fuma sabe o quanto e dificil parar 😪 boa sorte a todos

[Elfa_daporradoinferno]

Comecei ontem domingo dia 5.
Curtem aqui pra eu voltar e me lembrar de não cair na tentação.

[paularaissabarbosa]

Todos nós vamos vencer eu creio em nome de Jesus, amém! Curta para receber essa benção

[JairoFluminense]

Eu parei 1 ano e 6 meses, voltei.Há 13 anos atrás entrei em meu quarto, dobrei meus joelhos no chão, pedi a Deus e em nome de Jesus, porque sozinho não consegui.Hoje estou sem o vício graças a Deus.🙏🏻🙏🏻

[chligeiro]

Fiquei 20 dias sem e acabei recaindo, tô a 2 semanas fumando e hoje decidi que não é pra mim esse vício vou largá-lo de vez, Jesus abençoe a todos

[Dimas.x]

Vou tentar a parar de fumar hoje, me desejam sorte.

[valdemirnepomucenodeolivei]

Quero deixar um relato da minha experiência com cigarrro. Comecei a fumar com 13 anos, deixei de fumar aos 28 anos, hoje estou com 60 anos, não me lembro dos artificios que usei na época, mas me lembro do incidente que me levou a tomar a decisão de parar, fiquei desempregado e demorei um pouco para arrumar outro emprego, mas eram outros tempos e sempre era possivel arrumar outro empregado no mercado de trabalho, mas, nesse meio tempo meus recursos foram se acabando e cheguei ao ponto de não ter dinheiro nem pra alimentar meu vicio e, pensei comigo, pedir cigarro para os outros não vou, pegar bituca do chão jamais, eu me respeito, então, acretidem ou não parei de fumar; quando arrumei um novo emprego, ao receber o primeiro salário me veio o pensamento, agoro sim posso fumar, porque posso comprar o cirrago e, já a caminho para comprar o maço de cigarro, me ocorreu outro pensamento; péra ai, se fiquei ate agora sem fumar então posso ficar sem fumar daqui pra frente; nunca mais fumei, e já vão mais de trinta anos, não sei como estaria hoje se não tivesse tomado essa decisão, mas com certeza não estaria tão bem quanto me sinto atualmente. Quero deixar o meu profundo respeito e solidariedade a todos os fumantes e dizer que vale a pena tomar a decisão e é possivel, pois esse é um vicio maldito, traiçoeiro e não acrescenta nada, nada de bom na nossa vida. Boa sorte a todos e parabens a todos os conselheiros, terapeutas e médicos que postam seus videos para ajudar as pessoas

[VitorIshiro]

Hoje 05/07/2023 decido que irei parar de fumar, porém volto aqui pra avisar a todos se consegui.
Ando muito cansado e sem vontade pra nada por causa desse vicio, por isso vou parar de vez, torcem por mim amigos.❤🙏

[mariavieira]

HOJE 16.11.2020 COMPLETAREI GRACAS A DEUS 15 ANOS SEM FUMAR.
TENHO 56 ANOS. E FUMEI 30 ANOS.
E ATE HOJE AINDA SONHO QUE ESTOU FUMANDO.
FOI UMA SEMANA TOMANDO AGUA O DIA INTEIRO.
DEPOIS FOI SO ALEGRIA.
SE EU QUE FUMAVA 40 CIGARROS POR DIA CONSEGUI.
VC TAMBEM CONSEGUIRA.
PECA A DEUS E ELE FARA SUA PARTE.

[igoraral]

Boa sorte a todos nessa caminhada difícil, se você assim como eu procurou por esse tema de vídeo que Deus NOS AJUDE A PARAR DE FUMAR !!!

[juruna]

Doutor
O método mais fácil que eu usei a 23 anos atrás, foi ajuelhar no meu quarto e pedir perdão a Deus por ter fumado e prometer que nunca mais iria fumar.
Foi assim que eu parei seguem essa dica galera, é infalível.

[juliocouto]

Hoje dia 25 / 05 / 23 . Já estava indo comprar o cigarro. Assisti esse vídeo e irei resistir ao cigarro. Pai me dê forças nessa luta . 🙏🏾

[SrBueno]

23 anos fumando, 11 dias hoje sem fumar 🙌 ta difícil d+, más vamos vencer 🙏

[Julianaportela.]

Gente eu sigo o "pai resgatando vidas" ele ajuda moradores de rua a se reergue, muitos deles com dependência química. E ele usa chocolate pra controlar a abstinência deles. Aconselho vcs usarem chocolate meio amargo!

[RafaelBarroso]

PEGUEI OS 10 CIGARROS QUE TINHA E MOLHEI NA TORNEIRA EJOGUEI FORA, MEU PROBLEMA É A ANSIEDADE E O ESTRESSE QUE ME DA VONTADE, MAIS ME AJOELHEI A DEUS E SE DEUS QUISER NAO VOLTO MAIS. EU QUERO VER MEUS PAIS FELIZES ELES QUER QUE EU DURE MUITO TEMPO. O REMÉDIO E DEUS ELE NÓS AJUDARÁ!🙌

[JordaniaGuilhonBarros]

Amanha dia 08/07/2023 eu vou parar de fumar, pois hj eu fumei meu último cigarro e estou pedindo força pra Deus me ajudar sair desse vício. Volto para confirmar que larguei de vez em breve. Eu e vc que leu vamos conseguir tenha fé ❤