15-λεπτά ΠΡΩΙΝΗ ΓΙΟΓΚΑ │Γιόγκα για όλους │Πρωινή γιόγκα για όλο το σώμα

Καλωσήρθες στο @yogawithili!

Χαίρεται!
Το σημερινό βίντεο είναι μια σύντομη πρακτική, περίπου δεκαπέντε λεπτών, κατάλληλη για όλους, απολύτως φιλική σε νέους ασκούμενους😉. Εάν επιθυμείς να ξεκινήσεις αργά και ήρεμα τη μέρα σου, με καλή διάθεση, να προετοιμάσεις το σώμα και το νου σου για τη μέρα που ακολουθεί, βάλε κάτι άνετο, φέρε κοντά σου τα μπλοκ σου ή ένα δυο μαξιλάρια και μια κουβερτούλα και πάμε να ξεκινήσουμε! Θα τεντώσουμε και θα ενεργοποιήσουμε το σώμα και θα κλείσουμε την πρακτική με μια σύντομη άσκηση αναπνοής.
Άφησε σχόλιο και πες μου πως σου φάνηκε η πρακτική ή τι άλλου είδους βίντεο θα ήθελες να δεις! Κάνε like, μοιράσου το βίντεο ή κάνε εγγραφή στο κανάλι, πατώντας το 🔔 καμπανάκι εάν επιθυμείς να λαμβάνεις ενημερώσεις για τα νέα βίντεο.

🧘ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ YOGA

Να έχεις μια υπέροχη πρακτική και μια όμορφη μέρα,
Ηλιάνα
*****
Yogawithili – Υποσημείωση: Παρακαλώ συμβουλέψου το γιατρό σου πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή πόνος στο σώμα ακολουθήσε μόνο μέχρι εκεί που νιώθεις άνετα. Ακολούθησε την πρακτική υπεύθυνα.

#morningyoga #morningstretch #ήπιαγιόγκα #πρωινήγιόγκα #γιόγκαστοσπίτι #γιόγκαγιαόλους #yogawithii #yogaforall #γιόγκαελληνικά #ασκήσειςγιόγκα #giogka #κάθεμέραγιόγκα #γιόγκαγια νέουςασκούμενους #γιόγκαγιαόλοτοσώμα