filmov
tv
Διαλογισμός 10 Λεπτά
Показать описание
Απλός καθοδηγούμενος διαλογισμός διάρκειας 10’
Ξεκινάμε φέρνοντας την προσοχή στο σώμα, και χρησιμοποιώντας την αναπνοή μένουμε στην απλή παρατήρηση της κάθε στιγμής.
Image: Jr Korpa for Unsplash
Ξεκινάμε φέρνοντας την προσοχή στο σώμα, και χρησιμοποιώντας την αναπνοή μένουμε στην απλή παρατήρηση της κάθε στιγμής.
Image: Jr Korpa for Unsplash
0:10:56
0:10:37
0:13:17
0:10:24
0:22:23
0:10:16
0:10:13
0:09:42
1:00:01
0:10:03
0:10:33
0:17:44
0:10:38
0:10:01
0:32:21
0:16:42
1:00:01
0:03:34
0:10:37
0:10:01
0:10:30
0:13:30
0:07:20
0:29:41