Отруби – лучший заменитель хлеба ?! Супер польза и никакого вреда ?!

Отруби – лучший заменитель хлеба ?! Супер польза и никакого вреда ?!
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#Отруби #ЗаменаХлеба #Клетчатка
Отруби – лучший заменитель хлеба ?! Супер польза и никакого вреда ?!
Будем разбираться с таким продуктом как шарики из отрубей! Очень многие хотят заменить этим продуктом хлеб, но если посмотреть на состав мы видим что тут есть и ржаная и Пшеничная мука, что для нас абсолютно не подходит! По сути это насыщенный клетчаткой хлебный шарик, который никак не делает наше питание лучше! Избавляемся от этого мусора и не ищем замену таким продуктом как хлеб! Но а если без него совсем никак, то лучше сделать кето хлеб один из рецептов есть в моем Instagram и Youtube канале! Подписывайтесь и комментируйте! Спасибо!
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[НатальяДемидова-ин]

Спасибо Алексей!Кстати постоянно смотрю вас и вы научили меня смотреть все упаковки сколько где и какой состав-благо пишут!!!

[isa]

Я думал я красавчик, но оказывается ты больше красавчик чем я красавчик

[Rogov_Oleg]

Так углеводы углеводам рознь. Те что из сахара отложатся на боках и жопе. А те, что в отрубях не только не отложатся, но и кишки прочистят.

[sun]

Алексей, расскажите про прием Лизина при герпесе.

[filltmb]

Алексей расскажи про MSM. Стоит ли принимать для поддержания суставов. И в целом ничего не нашел про серу.

[love_life]

Я просто сыплю в тарелку супа или любой жидкой еды, в салаты тоже ок...какие шарики, о чем Вы!?😊❤

[НаталияРуколеева]

Даже не надо диет! Просто меньше жрать и пропускать ужин или завтрак и все! Ну поменьше мучного и сладкого и вес уходит сам

[LiberySoul]

Вместо хлеба? Да дался вам это хлеб, ну вы че

[ValentinaDmitreivna]

Есть ли отруби без глютена?Если у меня целиакия.

[kosairus]

лучше купить чуваши хлеб отруби .уж тогда .