ОТРУБИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ОТРУБЕЙ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ КЛЕТЧТАКИ

Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут — это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час — это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ [phone] или WhatsApp [phone]
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.

Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени

ОТРУБИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ОТРУБЕЙ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ КЛЕТЧТАКИ овсяные отруби клетчатка об отрубях овсяноблин

[rodstvennik]

*по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*

[ТатьянаМеркулова-ещ]

Здравствуйте, профессор! Спасибо, что напомнили про отруби. Я как взялась! 😁. Чистит хорошо. Про дискомфорт поняла. Дай Вам Бог здоровья 🙏

[Sergei_]

Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊

[ВСЯКОЕРАЗНОЕУЛЮДМИЛЫ]

Спасибо❤большое 😊
Я их очень люблю. Каша вообще супер вкусная. ❤

[ЕсенияКат]

По поводу приема отрубей Ковальков прав. Я на протяжении долгого времени по утрам варю кашку с отрубями. Беру 30 гр. отрубей и примерно 200 мл или воды или молока. Чуть соли сахар по Вашему вкусу и обязательно грамм 5 сливочного масла. И поверьте что очень долго не хочется есть.

[ИринаСтаниславовна-ьш]

20 секунд заставки это много. Уважайте время зрителей. А за видео СПАСИБО 👍

[brujeriabrujerizmo]

Как то слопал целый пакет отрубей как попкорн, желудок разболелся конкретно😀

[ЯнаСтаврова]

Вроде раньше говорили, что в день максимум 100гр отрубей?

[tuks]

А как и когда их принимать? До еды? Во время еды? Прям перед едой? Или в промежутках между приемами пищи как отдельный прием пищи?

[Senbernarlove]

Супер, та самая которая мучается внутренним геморроем, кровотечением, только что съела ржаные отруби и из видео услышала что при геморрое услится кровотечения

[ulya]

Буду благодарна за ответ!!! Считается, что отруби выводят из организма токсины и шлаки. Скажите, а при приёме витаминов и аминокислот (омега, карнитин, хром, 5HTP и др) - не выводят ли отруби заодно и витамины\аминокислоты? Есть ли какие-то временные ограничения при приёме отрубей и витаминов, что бы отруби своей "щёткой" не вымели из организма и всё полезное?

[AlexFox]

Спасибо вам ! Стал скидывать вес . Ограничил питание, стал заниматься спортом дома, есть железо и тренажер для ног . Неделю принамал отруби, 1.5 - 2 столовые ложки за 20 минут до еды. Ем 2 раза в день, во вторник разгрузочный день - вода и кофе .. ))) Сахар не употребляю - заменитель.
За месяц скинул ровно 10 кг .
Значит не более 50 грамм в день ?
Ем витамин С, что ещё посоветуете ? Возраст 44, рост 181, сейчас вес 94 кг.
Живот плохо уходит ... ))))
А так вроде нормально.
Хочу скинуть до 90 - 86 ... ?
Сделать себе подарок на 45 ти летие .
Заранее спасибо !

[Галина-дюо]

Спасибо, доктор! Наконец то услышала понятный лаконичный ответ! И все-таки есть к Явам вопрос: «слышала, что отруби нельзя применять при гастрите и язве. Или, что они способствуют развитию этих заболеваний». Что скажете?❤

[СидрИванов-бл]

Спустя шесть лет нашел ролики в том числе и про три этапа похудения, вот второй день пошел. Там идёт речь о пригоршне отрубей на завтрак это почти по пачки. Грамм сто где то...

[Анастасияс-юл]

Пеку хлеб из отрубей с псилиумом и льном.

[nastya_ot_boga]

О Боже! Я могу 200-граммовую пачку за день съесть! Они такие вкусные...

[ИгорьАбросимов-фу]

Здравствуйте доктор какие отруби купить название поточней

[Солнышко-гв]

Подскажите пожалуйста, как считать углеводы в отрубях диабетику 1-го типа?
Как считать каллории отрубей худеющему человеку? Читала, что отруби не каллорийные, а на упаковке аж 360 каллорий на сто грамм.Я запуталась, чему верить?🙂

[ivaacom]

Голос ведущего "Что?Где?Когда?"

[marinagerman]

Нашла рецепт из отрубей хлеб испечь и очень заинтересовалась, спешу купить отруби и испечь. Но вот вопрос как часто его можно печь и сколько грамм хлеба в день можно? Буду благодарна за ответ