Почему обязательно ложиться спать до 23 часов? #shorts #сон #здоровье #здоровыйсон #онкодоктор

[niinaradtsenko]

А мое рабочее время чисто физиологически только ночью! Утром вообще не могу..ещё с обеда до вечера.. и то иногда.. а вот ночью энергии хоть отбавляй!! Ну это с возрастом пришло.. после 53-54 лет

[misr-kskg]

Умница!отличные знания!доктора -онколога не надо поправлять. ....нравится, доступно, ясно, верю, принимаю, доверяю и благодарю!❤

[humbug]

Я всегда был совой. Терпеть не могу рано вставать. Могу спать до обеда, бурная активность просыпается во мне только к вечеру, мозг кипит, решает рабочие задачи. В сон клонить начинает только ближе к 3 часам ночи. Сначала долго пытался это исправить, но как только переставал налаживать график, тут же возвращался к такому режиму дня. О том, чтобы засыпать в 23 даже и речи нет. Только под тяжелыми снотворными. Сейчас забил, просто понял, что это мое. Работаю в айти, рабочий график свободный.

[НуризаАлмазбек-шй]

Мой родной брат пять лет работал в ночной смене быстро заработал седину голове

[Nestor_Mahn]

а как на счёт полярного дня на севере? Когда солнце светит 24/7

[amintadz]

В Якутске солнце ☀️ заходит в ночь в 15:55 ч, мы работаем до 20:00 ч
Утром ночь вечером ночь

[fanny]

Ложиться спать до 23, это лечь в 22:00 или можно в 22:30 или в 22:50?

[АлишерТураев-зр]

Ну каждому своё, я лично не могу рано ложиться спать

[noviksasha]

Где берется онкология если вёл всегда нормальный образ жизни?