¿Que vitaminas y suplementos debo tomar en el ayuno intermitente y cuando?

¿Qué vitaminas y suplementos debo tomar en el ayuno intermitente y cuando?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibo de quienes hacen el ayuno intermitente y en este video la contesto.
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[mararellano]

Muy buen contenido.. Espero que pronto toque el tema de que suplementos nos ayudan en la menopausia para solucionar la falta de lívido. No hay un video que nos diga si existe ya un visgra para nosotras en esta etapa de la vida 🤭bendiciones

[KarinaMar]

Muchas gracias por su video me sirvió muchísimo ❤ Bendiciones ☺️☺️

[j.c.m.]

por fin un video directo al asunto. sin tanta vuelta como dan otros. gracias.

[estefanyrivera]

Tantos videos que vi y este fue el único que me dio la respuesta que buscaba, muchas gracias 😊

[taniaramirez]

Hola mi estimada, al fin logré encontrar sobre el tema de las vitaminas cuando se hace ayuno, excelente

[guadalupesanchez]

Hola Dra, soy nueva en el ayuno intermitente y quisiera saber si la linaza y la chia rompen el ayuno y si el ácido folico no rompe el ayuno

[MrAndresmulato]

Yo consumo cloruro de magnesio antes de dormir y estaría en ayuno desde las 5 pm para desayunar a las 9 am al otro día

[angelaflores]

Hola hermosa. Me encanta tu forma tan clara y simple de explicar las dudas de los demás.
Me encanta verte, siempre te veía cuando tenía tu segmento en la TV.
Gracias. Saludos desde Arizona 🙏🌹💯

[sandraherrera]

Dios la bendiga mi querida cecilia Ramírez Harris gracias por la información 👍

[miguelborjas]

El magnesio se puede después de la cena

[balquisaperez]

Toda la vida he querido hacer ese ayuno intermitente pero no me atrevo porque digo me voy a morir por qué me gustan los suplementos la mayoría hay que comérselo con la comida y tú come dos veces al día en qué tiempo te va a beber tanto suplemento por eso no he comenzado nunca yo un ayuno intermitente por qué no hay tiempo ni para tomarse todo lo que a uno le gusta tomarse por qué la mayoría de todos rompen el ayuno

[sofiagacha]

Dr. el colágeno hidrolizado rompe el ayuno ? Gracias

[hernantango]

El ayuno empieza a funcionar después de 12 horas sin comer . Hacer 6 hora no es ayuno intermitente

[omarpadilla]

Doctora buenas tardes, mi abuelito hace el ayuno interminente.saludos cordiales desde Ecuador

[michaelaustria]

Los suplementos que no superen los 50kcal no rompen el ayuno, Los Bcaa en teoria rope el ayuno pero si lo tomas en ayuno antes de entrenar el beneficio es mas que si rompieras el ayuno, ademas losbcaa no llega a 50kcal

[dicals]

no me quedo claro, que minerales y vitaminas tomar cuando se hace ayuno intermitente

[ancelmozayas]

Disculpa el cafe con canela endulsado con estivia rrompe el ayuno

[blancamerced]

Que clase de colágeno tomar con el ayuno intermitente

[balquisaperez]

Mire no hay tiempo ni para tanta comida comerse en tan poco tiempo ahora para tanto suplemento y prebiótico y y y y y todo lo demás que uno se come en qué tiempo se va a comer tanto y se van a tomar tantos suplementos si no se pueden mucho de ellos tomar con el ayuno hay que comérselo con la comida y uno no come tanta comida en un ayuno intermitente explíqueme

[soniaolivares]

Hola doctora, puedo tomar ácido folico