¿Necesitamos SUPLEMENTOS NUTRICIONALES? La verdad incómoda sobre nuestra alimentación

Todos queremos estar sanos pero una pregunta que nos hacemos seguido
aquellos que queremos mejorar nuestra calidad de vida es:
¿Necesitamos suplementos nutricionales? o ¿se puede extraer todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita de una alimentación balanceada?
En este video vamos a ver más a fondo la verdad incómoda sobre los suplementos y su necesidad frente a la mala alimentación moderna y a nuestros hábitos.

¿Debo sí o sí tomar suplementos nutricionales? No, por supuesto que no. Simplemente debo saber que los déficit nutricionales son muy frecuentes y no subsanar esos déficit puede llevarme a problemas de salud a futuro.

0:00 Intro
0:59 Contras de usar suplementos
2:58 Calidad y nutrientes del suelo
6:17 ¿Cuánto absorbo de los nutrientes consumidos?
7:51 vitamina D
8:17 Producción e industrialización
9:22 Pesticidas
10:05 Ejercicio

[DRLAROSA]

Los suplementos son una solución imperfecta y todos preferiríamos que no fueran necesarios pero hoy,
por las razones que menciono en el video,
lamentablemente son cada vez más necesarios.

[alberspin]

En la escuela deberían enseñar a los niños nutrición en vez de tantas cosas que no les sirven para nada... gracias doc.

[fredybarruljimenez]

Doc, por favor haz un vídeo con los suplementos básicos que tendriamos que tomar si o si, que minerales que vitaminas y que antioxidantes, muchas gracias

[RyanTuxedo]

Te encontré ayer y me debo haber mirado mínimo 30 videos, que impresionante como conectas con la gente y haces que se convierta en un "vicio" aprender cosas tan interesantes e importantes, desde ya muchas gracias

[HORIZONHUNT]

Yo creo que el si tienes un huerto propio tienes un *tesoro*
Cada vez habrá más huertos privados

[pedrorogel]

Yo tengo 16 años y quiero seguir aprendiendo más sobre salud buen video

[gussember]

Doc, haga algun video de "TOP de suplementos que debemos tomar" gracias por tan tremenda información.

[franciscoolivares]

Doctor tengo un amigo que no bebe agua mientras come porque dice que así el ácido estomacal trabaja mejor y por ende se digiere mejor la comida. ¿Hay algo de cierto en esto? Me encantaría un video al respecto

Edito: no suelo comentar en Youtube, pero si les interesa la idea de un video de esto, denle like así lo ve el Dr La Rosa

[EFECTODELORDEN]

GRACIAS Doctor su información es siempre muy valiosa y acertada.

[familiapenachaves]

Siempre que siento que estoy haciendo las cosas bien en cuanto a mi alimentación veo este canal y me dan ganas de dispararme en la cien, gracias doc.

[yenny]

Que feliz me hace ver que ha llegado al millón.. Bien merecido.. dr. usted está cambiando mi vida .. muy agradecida desde suiza 🇨🇭

[Mari-ivqd]

Wauuuu!!! Enhorabuena!!! Has llegado al millón de suscriptores :) te lo mereces por la labor que estás realizando. Muchísimas gracias por todo

[mariokeder]

Estoy a 4 meses de escoger mi carrera (espero estudiar medicina) y en cada uno de sus videos me dan ganas de aprender más y más, gracias por hacer estos videos y mostrar lo que muchas veces nos hace falta.

[ibechi]

Felicitaciones doctor por el millón de suscriptores!!! Me alegra que la gente elija este canal por su valioso contenido para nuestra salud. Saludos desde el valle de General Roca, Río Negro.

[ca]

Me Bello, sabio, enfocado, divinoooo! Ah! Muy cierto todo lo que dice.

[monicakasty]

Muchas gracias, porque al fin has hablado a un ritmo más pausado, me encanta toda la información que transmites y así más tranquilo es genial. Mil gracias!!!!

[nikoceballostube]

Admiro profundamente tu trabajo. No sólo creo que eres un profesional como pocos he conocido, sino que me refuerzas científicamente en la convicción del modo de vida que sigo desde hace años. Gente como tú es la que va a cambiar este mundo.

[anakasbeck]

Hola Dr. De la Rosa, gracias por compartir, me encantan sus vídeos.

[TheLuciana]

GRACIAS DR. La Rosa 🌹 😊 . ¡¡¡Felicitaciones y agradecimiento por tus conceptos, sabiduría y dedicación!!!

[oscarguevara]

Excelente información.... Como dice, importante saber cual requiere nuestro organismo!